營(yíng)養(yǎng)學(xué)

緒言
上篇 營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)
第一章 營(yíng)養(yǎng)素
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 蛋白質(zhì)
第三節(jié) 脂類(lèi)
第四節(jié) 糖（碳水化合物）
第五節(jié) 維生素
第六節(jié) 礦物質(zhì)
第七節(jié) 水
第八節(jié) 食物纖維
第九節(jié) 各營(yíng)養(yǎng)素之間的關(guān)系
第二章 熱能
第一節(jié) 熱能的生理意義與熱能單位
第二節(jié) 熱能營(yíng)養(yǎng)素來(lái)源
第三節(jié) 人體的熱能消耗
第四節(jié) 熱能消耗與需要量測(cè)定
第三章 合理營(yíng)養(yǎng)與平衡膳食
第一節(jié) 合理營(yíng)養(yǎng)
第二節(jié) 食譜編制
第三節(jié) 合理烹調(diào)
中篇 運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)
第四章 運(yùn)動(dòng)員合理營(yíng)養(yǎng)
第一節(jié) 合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)員合理營(yíng)養(yǎng)的基本要求
第五章 運(yùn)動(dòng)員不同情況下的營(yíng)養(yǎng)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)員比賽期的營(yíng)養(yǎng)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)員減體重時(shí)的營(yíng)養(yǎng)
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)員增體重時(shí)的營(yíng)養(yǎng)措施
第四節(jié) 高原環(huán)境的營(yíng)養(yǎng)
第五節(jié) 寒冷環(huán)境的營(yíng)養(yǎng)
第六節(jié) 熱環(huán)境的營(yíng)養(yǎng)
第七節(jié) 旅行中營(yíng)養(yǎng)
第八節(jié) 女運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)
第九節(jié) 兒童少年運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)
第十節(jié) 不同項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)代謝特點(diǎn)與需要
第六章 營(yíng)養(yǎng)與疲勞及某些與運(yùn)動(dòng)員有關(guān)的食物
第一節(jié) 肌酸
第二節(jié) 氨基酸與支鏈氨基酸
第三節(jié) 碳酸氫鈉
第四節(jié) 肉堿（L—carnitine）
第五節(jié) 人參
第六節(jié) 天門(mén)冬氨酸鉀、鎂鹽
第七節(jié) 咖啡因
第八節(jié) 膽堿
第九節(jié) 抗氧化劑與運(yùn)動(dòng)能力
第七章 運(yùn)動(dòng)飲料
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)飲料的生理意義
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)飲料的特征
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)飲料的成分與分類(lèi)
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)飲料的飲用方法
第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)飲料的科學(xué)研究和實(shí)際應(yīng)用
下篇 運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)狀況評(píng)定
第八章 營(yíng)養(yǎng)調(diào)查的目的
第九章 營(yíng)養(yǎng)調(diào)查的內(nèi)容方法
第一節(jié) 膳食調(diào)查
第二節(jié) 體格檢查
第三節(jié) 生化檢測(cè)
第十章 營(yíng)養(yǎng)缺乏的原因和表現(xiàn)
第一節(jié) 營(yíng)養(yǎng)缺乏的原因
第二節(jié) 營(yíng)養(yǎng)缺乏發(fā)展的過(guò)程
第三節(jié) 營(yíng)養(yǎng)缺乏病及其表現(xiàn)
第四節(jié) 營(yíng)養(yǎng)缺乏的防治措施