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內(nèi)容簡介

　　人為什么會生病？正常人如何提高免疫力，維護身體健康的問題值得每一個人關(guān)心與重視。本書以普及科普知識為目的，向人們講述了免疫力的基本知識，常見免疫疾病及診斷方法，著重介紹了從改變生活方式、體育鍛煉、心理調(diào)整以及指導人們從食物、維生素、礦物質(zhì)、中藥、西藥、生物制品等方面增強免疫力的方法，以提高自身免疫力，維護機體健康，免受疾病困擾。本書采用深入淺出，通俗易懂的語言，介紹了免疫學科普知識，使讀者看得懂，學得會，用得上，實用性強；不僅適合一般群眾閱讀，也可作為專業(yè)人士的理想?yún)⒖紩?。本書前言“非典”的肆虐，暴露了人類在城市生活方式和個人生活習慣方面存在的問題，暴露了人類免疫力的缺陷。“非典”給我們的重要啟示是：要想遠離疾病、享受健康，提高免疫力是關(guān)鍵。免疫力是人體對多種疾病的抵抗能力。免疫有三大功能：一是防御功能，幫助機體消滅體內(nèi)外的細菌、病毒，避免發(fā)生疾病；二是穩(wěn)定功能，幫助機體修復或消除體內(nèi)代謝、受損傷或衰老、死亡的組織細胞，維持機體代謝的內(nèi)環(huán)境始終處于穩(wěn)定狀態(tài)；三是監(jiān)控功能，幫助機體殺傷和消除異常突變細胞（如癌細胞）。健康是福，健康靠日積月累地科學積蓄，平時儲蓄健康，不透支健康，在疾病侵襲時才能防患于未然。增強免疫力的方法很多，本書除介紹有關(guān)必須懂得的免疫力基本知識、常見的免疫性疾病和免疫力的檢測方法之外，著重介紹從改變生活方式、體育鍛煉、心理調(diào)整，以及從飲食、維生素、礦物質(zhì)、中藥、西藥、生物制品等方面增強免疫力的具體方法，可以幫您確立健康新概念，免受疾病的困擾，把疾病對人的傷害降到最低限度。本書由醫(yī)學專家、醫(yī)學科普作家集體編撰。在編撰過程中，我們努力突出了以下特點：一是科學性強，資料新穎，內(nèi)容翔實可靠；二是可讀性強，將比較深奧難懂的免疫學專業(yè)理論，采用深入淺出的文字，變成了通俗易懂的免疫學科普知識，使讀者看得懂，學得會，用得上；三是實用性強，所介紹的各種增強免疫力方法簡便易行，家庭適用。本書不僅適合一般群眾閱讀，也可作為中西醫(yī)臨床醫(yī)務(wù)人員的理想?yún)⒖紩?。本書涉及的知識面較廣，編撰過程中參考引用了大量的現(xiàn)代研究資料，在此向有關(guān)學者致以衷心的謝意。不當之處，敬請廣大讀者批評指正。愿《您為什么是病人——來自免疫力的報告》成為您的良師益友。編者2005年1月

作者簡介

　　楊智盛，生化學博士。國際知名藥業(yè)集團——臺灣得生制藥股份有限公司研發(fā)中心總監(jiān)、臺灣康丞生化科技有限公司董事長。從事醫(yī)藥高科技產(chǎn)品研制開發(fā)工作已20余年，其成果多次獲國際金獎、銀獎。在養(yǎng)生保健，營養(yǎng)食療方面造詣頗深。在大陸參編《現(xiàn)代生活宜忌全書》（江蘇科技出版）等著作。謝英彪，1942年生?，F(xiàn)任南京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院暨南京市中醫(yī)院教授、主任醫(yī)師、內(nèi)科學科帶頭人、養(yǎng)生康復中心顧問、南京市名中醫(yī)、日本本草藥膳學院客座教授、香港現(xiàn)代中醫(yī)進修學院客座教授、南京金陵老年大學兼職教授、南京營養(yǎng)學校教學顧問。兼任中國科普作家協(xié)會會員，江蘇省科普作家協(xié)會理事，南京市科普作家協(xié)會常務(wù)副理事長、國際東方藥膳食療學會（香港）副會長兼江蘇分會主任委員，南京中醫(yī)學會養(yǎng)生康復分會主任委員，南京自然醫(yī)學會常務(wù)理事兼營養(yǎng)食療分會主任委員。擅長診治胃腸病，對養(yǎng)生康復有深入的研究，在食療藥膳方面造詣頗深。曾多次赴港、臺及日本講學。主演出版《實用藥膳良方叢書》等專著8部及科普著作103部，獲科技進步獎，優(yōu)秀圖書獎15項。鄭詠澤，1985年畢業(yè)于臺灣莎大學環(huán)境科學系，1991年畢業(yè)于臺灣高雄醫(yī)學院醫(yī)學系?，F(xiàn)任臺灣財團法人奇美醫(yī)院急診醫(yī)學部急診醫(yī)師及研究員。兼任臺灣得生制藥股份有限公司（CGMP）研發(fā)部高級顧問。

圖書目錄

1.免疫力知識知多少(1)
非典肆虐全球的啟迪／(1)
免疫。免疫力。免疫學／(3)
從“以毒攻毒”到“諾貝爾獎”／(5)
人體的免疫器官／(13)
人體的免疫細胞／(16)
人體的免疫分子／(19)
人體免疫系統(tǒng)的功能／(22)
免疫球蛋白／(24)
抗原與抗體／(28)
免疫應(yīng)答／(31)
因免疫而引起的藥源性、醫(yī)源性疾病／(33)
從過敏看免疫帶來的禍害／(35)
主動免疫與被動免疫／(39)
2.常見免疫性疾病　(46)
反復感冒／(46)
類風濕關(guān)節(jié)炎／(50)
系統(tǒng)性紅斑狼瘡／(54)
皮肌炎／(58)
硬皮?。?60)
干燥綜合征／(65)
貝赫切特綜合征(白塞病)／(68)
重癥肌無力／(71)
艾迪生病／(72)
慢性萎縮性胃炎／(74)
非特異性潰瘍性結(jié)腸炎／(76)
病毒性肝炎／(78)
原發(fā)性膽汁性肝硬化／(82)
原發(fā)性腎小球疾?。?83)
原發(fā)性血小板減少性紫癜／(92)
過敏性紫癜／(94)
自身免疫性溶血性貧血／(96)
自身免疫性甲狀腺炎／(97)
蕁麻疹／(99)
變態(tài)性接觸性皮炎／(102)
藥疹／(104)
艾滋?。?107)
3.免疫學檢測方法(118)
免疫學檢測的應(yīng)用概況／(118)
免疫功能檢測／(121)
自身抗體檢測／(125)
感染免疫檢測／(128)
病毒性肝類血清標志物檢測／(132)
腫瘤標志物檢測／(134)
4.體育鍛煉與免疫力(141)
體育鍛煉可增強免疫力／(141)
有氧代謝運動能提高免疫力／(143)
增強免疫力的運動方式／(144)
打太極拳可提高免疫功能／(146)
導引能增強免疫力／(147)
大強度運動會降低免疫力／(149)
5.生活習慣與免疫力(151)
應(yīng)不斷增強免疫觀念八151)
健康的生活方式可增強免疫力／(154)
重視心理保健增強免疫力／(157)
健康的心態(tài)對免疫力有直接影響／(159)
過度疲勞有損免疫力／(161)
良好的睡眠能增強免疫力／(164)
母乳喂養(yǎng)有助于增強嬰兒免疫力／(168)
6.營養(yǎng)與免疫力(170)
免疫力來自各種營養(yǎng)素／(170)
維生素A可促進免疫力／(174)
補充維生素E可提高免疫力／(175)
缺乏維生素B會影響免疫功能／(177)
人體的免疫功能需要生物素／(178)
維生素C可提高免疫力／(179)
缺少鐵元素可降低免疫力／(182)
鋅元素可增強免疫力／(184)
銅與免疫力關(guān)系密切／(186)
硒能增強人體抵抗力／(188)
7.增強免疫力的食物(193)
香菇／(193)
銀耳／(198)
羊肚菌／(202)
猴頭菇／(205)
靈芝／(208)
云芝／(215)
木耳／(218)
大蒜／(221)
蘆筍／(225)
山藥／(229)
生姜／(233)
菜豆／(235)
刀豆／(238)
扁豆／(242)
苜蓿／(245)
絞股藍／(248)
大棗／(251)
獼猴桃／(254)
刺梨／(257)
無花果／(260)
芒果／(262)
沙棘／(265)
羅漢果／(268)
桑椹／(270)
花粉／(273)
蜂王漿／(278)
蕎麥／(280)
薏苡仁／(284)
黃大豆／(287)
海參／(291)
茶葉／(295)
8.增強免疫力的生物制品與西藥(298)
乙肝疫苗／(298)
卡介苗／(299)
死卡介苗／(301)
短小棒狀菌苗／(302)
麻疹活疫苗／(303)
狂犬病疫苗／(304)
甲型流感活疫苗／(305)
吸附百日咳和白喉菌苗一破傷風類毒素／(306)
精制破傷風抗毒素／(306)
脊髓灰質(zhì)炎疫苗／(307)
乙型肝炎免疫球蛋白／(308)
胞壁酰二肽／(308)
丙種球蛋白／(309)
人胎盤血丙種球蛋白／(311)
干擾素／(311)
轉(zhuǎn)移因子／(314)
免疫核糖核酸／(315)
核糖核酸／(317)
香菇多糖／(317)
銀耳多糖／(318)
豬苓多糖／(318)
白山云芝多糖／(319)
植物血凝素／(319)
白介素-2／(320)
白介素-3／(321)
胸腺素／(322)
胸腺生成素／(324)
剎莫潘丁／(325)
溶鏈菌制劑／(326)
靈菌素／(327)
傷寒桿菌脂多糖／(329)
普魯哌鍺／(330)
保爾佳／(331)
莫拉司亭／(332)
左旋咪唑／(334)
9.增強免疫力的中藥(336)
人參／(336)
黃芪／(341)
黨參／(345)
太子參／(348)
刺五加／(351)
白術(shù)／(354)
茯苓／(357)
豬苓／(360)
黃精／(363)
西洋參／(366)
地黃／(368)
南沙參／(371)
當歸／(373)
白芍／(376)
枸杞子／(379)
何首烏／(381)
石斛／(385)
冬蟲夏草／(387)
肉蓯蓉／(390)
丹參／(393)
三七／(395)
牛膝／(398)
大青葉／(401)
大黃／(403)
黃連／(405)