現(xiàn)代乒乓球教學與訓練

第一章 乒乓球運動概述
第一節(jié) 乒乓球運動的起源
第二節(jié) 乒乓球運動器材
第三節(jié) 乒乓球打法類型
第四節(jié) 影響擊球質(zhì)量的因素分析
第五節(jié) 乒乓球運動常見傷病及預防
第二章 乒乓球運動基本技術
第一節(jié) 握拍技術
第二節(jié) 基本姿勢和站位
第三節(jié) 基本步法
第三章 乒乓球運動專項技術
第一節(jié) 發(fā)球技術
第二節(jié) 接發(fā)球技術
第三節(jié) 推擋球技術
第四節(jié) 攻球技術
第五節(jié) 弧圈球技術
第六節(jié) 搓球技術
第七節(jié) 削球技術
第八節(jié) 當今世界乒乓球技術完人簡介
第九節(jié) 常見打法的單項和結合技術
第四章 乒乓球雙打技術
第一節(jié) 雙打的特點及其推廣價值
第二節(jié) 雙打規(guī)則
第三節(jié) 雙打配對
第四節(jié) 雙打站位和移動方法
第五節(jié) 雙打戰(zhàn)術
第六節(jié) 雙打訓練
第五章 乒乓球競賽的主要戰(zhàn)術介紹與練習
第一節(jié) 發(fā)球搶攻戰(zhàn)術
第二節(jié) 接發(fā)球戰(zhàn)術
第三節(jié) 對攻戰(zhàn)術
第四節(jié) 拉攻戰(zhàn)術
第五節(jié) 削中反攻戰(zhàn)術
第六節(jié) 搓攻戰(zhàn)術
第七節(jié) 實戰(zhàn)戰(zhàn)術運用的要求
第六章 乒乓球技術練習的學習步驟
第一節(jié) 乒乓球技術練習基礎
第二節(jié) 乒乓球主要技術練習方法
第七章 乒乓球意識及其培養(yǎng)
第一節(jié) 乒乓球意識的內(nèi)容
第二節(jié) 乒乓球意識的培養(yǎng)方法
第八章 乒乓球運動的身體訓練
第一節(jié) 一般身體素質(zhì)的要領與專項技術素質(zhì)的要求
第二節(jié) 乒乓球運動的體能訓練
參考文獻