行動轉變性格：森田式精神健康法

　　本書作者長谷川先生根據(jù)森田理論，精辟地說明神經癥發(fā)病的根本原因。作為外部的主要原因是本人在生活上或工作上，遇到了難以應付的困難環(huán)境。作為內因是心理上產生了強烈的適應不安，加之對人的本性具有錯誤認識而十分苦惱。這兩個要因，對健康人來說，也是都會有的一種正常心理現(xiàn)象，但在神經質者卻難以承受，把這種心理、生理的現(xiàn)象，堅信是異常或是“疾病”的現(xiàn)象，苦心積慮，勢必排除，開始了艱苦的拼搏。導致“單純的自我防衛(wèi)”開始發(fā)生作用，產生了精神交互作用，使癥狀進一步發(fā)展固著，于是患者長期處于被封閉的心理沖突之中，不能自拔，深感苦惱。在此狀態(tài)下，容易加重預期不安、預期恐怖感，并由于自我暗示，招致注意力對不適感的更加集中，開始變?yōu)閱我坏木駜A向，最后出現(xiàn)神經質癥狀。為了從根本上解除神經質癥的苦惱，本書對人的性格問題，作了詳盡的論述。即如所謂神經質性格，書中詳細講述了森田先生發(fā)明的情感活動規(guī)律，情感是不以人的意志為轉移的，它和客觀事物一樣，同樣是隨著時間不斷地變化。不能靜止不變的看待問題。以此種觀念轉變其錯誤的觀點。森田理論的所謂“順應自然”，是使患者一面容忍、承受著癥狀，要服從事實，認識經過實踐檢驗的事實才是真理，一面按照人生的本來欲望，確定目的，為達到目的，作正確的實踐。這種“順應自然”，是積極向上、努力進取的人生態(tài)度。這一理論，不僅對神經癥患者起到有效的治療作用，對于希望過健康幸福生活的人們也大有裨益。

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