尋找心理平衡

第1章 社會(huì)變革 內(nèi)心迷茫
我們難以把握內(nèi)心平衡的原因何在？
有錢(qián)人的內(nèi)心世界也不一定豐富
崇尚自由生活的困惑
社會(huì)、父母呼喚教育
自由自在，苦談何而來(lái)
孩子的判斷標(biāo)準(zhǔn)：快樂(lè)與否
把創(chuàng)傷投影到孩子的心田
在自由的社會(huì)中如何找尋自我
第2章 修復(fù)心理傷痕的時(shí)代
選擇沒(méi)有做過(guò)的事
身邊的意外——自閉
自閉也不能一概而論
孩子的內(nèi)心
傾聽(tīng)“虐待”的窗口
希望不再聽(tīng)到父母的控訴
第3章 迷惑的心靈 三個(gè)康復(fù)的故事
跟自己的影子交流
事例1 因人際關(guān)系糾葛而苦惱的惠子
事例2 陷入虐待不安的三世子
事例3 不知向人求助的尋子
第4章 目標(biāo)——接通自我
理解自己
實(shí)現(xiàn)認(rèn)識(shí)自我的庭院式盆景療法
自我審視的方法
使用富含意象的語(yǔ)言
將心情用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)
用心觀(guān)察，用語(yǔ)言表達(dá)
以前的母親比現(xiàn)在的優(yōu)秀？
期待別人理解會(huì)弱化自己
重視既有
自我再發(fā)現(xiàn)
第5章 開(kāi)放和封閉自我
自愈力
不能全靠父母
不管過(guò)去怎樣，一點(diǎn)一點(diǎn)編織未來(lái)
思想形式化
努力進(jìn)行轉(zhuǎn)換
找出頭緒，付諸行動(dòng)
自己進(jìn)行“心理調(diào)整”
不丟掉自己的感覺(jué)
健康的相互依存關(guān)系
心情經(jīng)常搖擺不定
譯者跋