高脂血癥的生活指導(dǎo)

一、高脂血癥的概念  1．什么是血脂  (1)  2．血脂的正常水平  (2)  3．正常成年人脂類的分布  (2)  4．三酰甘油的生理功能  (3)  5．膽固醇的主要生理功能  (3)  6．何謂脂蛋白  (4)  7．載脂蛋白A和載脂蛋白B在血清中的含量  (5)  8．載脂蛋白的生理功能  (6)  9．膽固醇與三酰甘油理想水平  (7)  1 O．乳糜微粒(CM)的生理功能  (8)  11．極低密度脂蛋白的作用  (8)  1 2．低密度脂蛋白的作用  (9)  1 3．高密度脂蛋白抗動(dòng)脈硬化  (9)  1 4．什么是必需脂肪酸  (1 O)  1 5．何謂高脂血癥  (1 0)  1 6．哪些人易患高脂血癥  (11)二、高脂血癥的常見(jiàn)病因  1．原發(fā)性高脂血癥的常見(jiàn)病因  (1 2)  2．繼發(fā)性高脂血癥的常見(jiàn)病因  (1 3)  3．營(yíng)養(yǎng)因素對(duì)血脂的影響  (1 6)  4．心理因素對(duì)血脂的影響  (2 1)  5．冠心病與血脂異常  (2 2)  6．糖尿病與高脂血癥  (2 3)  7．肥胖與血脂的關(guān)系  (2 4)  8．腦血管病與血脂的關(guān)系  (2 4)  9．腎病綜合征與血脂異常  (2 6)  1 O．甲狀腺功能減退可使血脂異常  (2 6)三、高脂血癥的診斷和臨床表現(xiàn)  1．高脂血癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)  (2 8)  2．如何看血脂化驗(yàn)單  (2 9)  3．血脂檢查為什么要空腹  (3 1)  4．血脂檢查前后的注意事項(xiàng)  (3 3)  5．工型高脂蛋白血癥的臨床表現(xiàn)  (3 3)  6．Ⅱ型高脂蛋白血癥的臨床表現(xiàn)  (3 4)  7．Ⅲ型高脂蛋白血癥的臨床表現(xiàn)  (3 4)  8．Ⅳ型高脂蛋白血癥的臨床表現(xiàn)  (3 5)  9．V型高脂蛋白血癥臨床表現(xiàn)  (3 5)四、高脂血癥的藥物治療  1．血脂高者哪些情況下需要進(jìn)行藥物治療  (3 8)  2．常用降血脂藥分類  (3 9)  3．不同類型高脂血癥的藥物選擇  (4 1)  4．低HDL一膽固醇血癥的藥物治療  (4 2)．  5．高三酰甘油和混合型高脂血癥用藥(43)  6．治療高膽固醇血癥的藥物  (4 3)  7．高三酰甘油血癥的治療  (4 5)  8．高膽固醇血癥的治療  (4 6)  9．影響血脂水平的藥物有哪些  (4 7)  1 O．頑固性高脂血癥的藥物治療  (4 7)  11．血脂調(diào)節(jié)劑的選擇  (48)  1 2．什么是血液去脂治療  (5 2)  1 3．高脂血癥治療進(jìn)程監(jiān)測(cè)  (5 3)  1 4．高血脂患者的治療原則  (5 4)  1 5．怎樣用降脂藥調(diào)整血脂  (5 5)  1 6．高血脂是否一定要吃藥  (5 7)  1 7．哪些人不宜降膽固醇治療  (5 8)  1 8．家族性混合型高脂血癥治療  (5 9)  1 9．腎病綜合征高血脂者降脂藥的選擇  (6 O)  2 0．糖尿病伴高血脂的降脂藥選擇(6 1)  2 1．高血壓伴高血脂的降脂藥選擇(6 2)五、高脂血癥的飲食治療1．飲食對(duì)血脂的影響  (6 4)2．食物蛋白質(zhì)與高脂血癥關(guān)系  (6 6)3．食物脂肪對(duì)血脂的影響  (6 7)4．糖類與高脂血癥關(guān)系  (6 8)5．維生素對(duì)血脂的影響  (6 8)6．微量元素對(duì)血脂的影響  (7 1)7．高脂蛋白血癥飲食治療  (7 3)8．高脂血癥的飲食調(diào)理  (7 5)9．高脂血癥的飲食原則  (7 7)1 0．高脂血癥的飲食指南  (7 8)11．合理飲食有利于高脂血癥的治療  (80)1 2．預(yù)防高脂血癥的健康飲食  (8 2)1 3．老年高脂血癥的飲食調(diào)理  (8 3)1 4．高脂血癥的合理膳食結(jié)構(gòu)  (8 5)1 5．高脂血癥的飲食控制方案  (8 6)1 6．兒童高脂血癥食譜舉例  (8 7)1 7．青少年高脂血癥食譜舉例  (8 9)1 8．成年人高脂血癥食譜舉例  (9 1)1 9．中年男性高脂血癥食譜舉例  (9 3)2 0．老年男性高脂血癥食譜舉例  (9 4)2 1．高脂血癥患者怎樣進(jìn)行飲食保健(9 8)2 2．高脂血癥患者怎樣選用補(bǔ)品  (9 9)2 3．高脂血癥患者不宜多吃糖  (1 00)2 4．高脂血癥患者不宜飲咖啡  (1 0 1)2 5．高脂血癥患者在外就餐時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題(1 0 1)2 6．高脂血癥患者在烹飪時(shí)應(yīng)注意什么(1 02)2 7．瓜果蔬菜是“血管清道夫’’  (1 0 2)2 8．高血脂食療的“一個(gè)平衡、五個(gè)原則，，(1 0 3)2 9．高脂血癥患者慎用維生素E  (1 0 4)3 0．動(dòng)物內(nèi)臟要少吃  (1 O 5)3 1．高血脂患者不宜多吃瘦肉  (1 0 6)3 2．高脂血癥患者宜常食淡水魚(yú)  (1 0 7)3 3．高脂血癥患者應(yīng)多吃谷類少吃肉(1 0 8)3 4．高脂血癥患者宜多飲茶限飲酒  (1 0 9)35．卵磷脂是血管里的“清道夫’’(110)3 6．怎樣用食療法糾正高脂血癥  (11 O)3 7．高脂血癥患者宜選用何種食用油  (11 2)3 8．食療降脂最安全  (11 3)3 9．高脂血癥患者宜食何種蔬菜  (11 4)40．高脂血癥患者宜食海魚(yú)  (11 6)4 1．高脂血癥患者可以吃雞蛋  (11 6)4 2．高膽固醇與低膽固醇食物的劃分  (11 7)4 3．血脂高者應(yīng)多攝取膳食纖維素  (11 8)44．高脂血癥患者的健康膳食組合  (11 9)4 5．適宜于高脂血癥患者的烹調(diào)方法  (1 2 1)4 6．具有降脂作用的食物  (1 2 2)4 7．高脂血癥患者的食療湯類  (1 3 4)4 8．高脂血癥患者的食療菜肴類  (1 3 7)4 9．高脂血癥患者的食療飲品類  (1 4 1)5 0．高脂血癥患者的食療粥類  (1 4 3)六、高脂血癥的中醫(yī)治療  1．高脂血癥的病因  (1 4 7)  2．中醫(yī)藥治療高脂血癥  (1 4 9)  3．中藥對(duì)高脂血癥的效用  (1 4 9)  4．十大降脂中草藥  (1 5 O)  5．其他降脂中藥  (1 5 3)  6．中藥降脂湯  (1 5 4)  7．針灸防治高血脂  (1 5 5)七、高脂血癥患者的生活方式和運(yùn)動(dòng)療法  1．什么是健康生活方式  (1 5 7)  2．高脂血癥是現(xiàn)代生活方式病之一  (1 5 8)  3．運(yùn)動(dòng)對(duì)血脂的影響  (1 5 9)    ’  4．飲酒與高血脂  (1 5 9)  5．吸煙對(duì)血脂的影響  (1 6 0)  6．戒煙可改善血脂狀況  (1 6 2)  7．高脂血癥患者睡眠四戒  (1 6 3)    8．洗血降脂不可取  (1 6 3)  9．生活中警惕“沉默的殺手"——高血脂(1 6 4)  1 O．高脂血癥患者健身方案  (1 6 5)  11．高脂血癥患者健身應(yīng)注意的問(wèn)題  (1 6 6)  1 2．運(yùn)動(dòng)對(duì)血脂的影響  (1 6 7)  1 3．運(yùn)動(dòng)和體力活動(dòng)與血脂的關(guān)系  (1 6 7)  1 4．步行可防治高血脂  (1 6 8)  1 5．高血脂運(yùn)動(dòng)鍛煉要求  (1 6 9)  1 6．有氧運(yùn)動(dòng)健身可降血脂  (1 7 0)    -  1 7．高脂血癥患者的運(yùn)動(dòng)療法  (1 7 1)八、高脂血癥的危害和預(yù)防1．高脂血癥的危害  (1 7 3)2．血脂異常可損傷腎臟  (1 7 4)3．高血脂易引發(fā)冠心病  (1 7 6)4．高血脂可誘發(fā)腦梗死  (1 7 6)5．高血脂可加重糖尿病  (1 7 7)6．高血脂可并發(fā)胰腺炎  (1 7 7)7．怎樣預(yù)防高脂血癥  (1 7 8)8．中年人怎樣預(yù)防高血脂的發(fā)生  (1 7 9)9．高脂血癥患者應(yīng)注意哪些問(wèn)題(180)1 0．瘦人也要預(yù)防高血脂  (1 8 2)11．高血脂的非藥物治療  (1 8 2)1 2．老年高脂血癥患者的降脂療法  (1 8 3)1 3．高脂血癥患者使用降脂藥應(yīng)注意的問(wèn)題  (1 84)1 4．如何選擇理想的調(diào)脂藥  (1 8 5)1 5．為什么說(shuō)檢查血脂至關(guān)重要  (1 S 5)1 6．高脂血癥防治的對(duì)策  (1 8 6)1 7．高脂血癥患者的日常生活保健  (1 8 7)九、脂肪肝的飲食治療