女子塑形操

　　不良的生活方式和生活習(xí)慣使許多女性身體臃腫，行動(dòng)笨拙，同時(shí)由于社會(huì)結(jié)構(gòu)和經(jīng)濟(jì)體制的不斷演化，現(xiàn)代化程度的不斷提高，以及社會(huì)生活節(jié)奏的加快，社會(huì)成員間的激烈競爭，給現(xiàn)代職業(yè)女性也造成了巨大的心理壓力，多重的角色使她們身心疲憊，無暇顧及自己的形體，或者瘦弱枯干，或者體態(tài)不雅。其實(shí)，不良的形體不僅直接危害著人體的健康，而且也直接影響著女性的事業(yè)。作為職業(yè)女性，健康和關(guān)的形體才是工作成功的資本。美是自然賦予人的天使。而女性則是美的天使。為了幫助更多的職業(yè)女性增強(qiáng)自信，提高社會(huì)價(jià)值，永葆女性魅力，我們撰寫了《女子塑形操》一書。本書介紹了有關(guān)形體與體型的概念、肥胖與減肥的理論、重塑形體的對(duì)癥自救方法、瘦人增重的原理及方法、雅姿與訓(xùn)練等方面的內(nèi)容，并附大量的圖片，內(nèi)容豐富，簡單實(shí)用，通俗易懂，針對(duì)性強(qiáng)，適合于不同形體練習(xí)者的需求。

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