心理減壓

　　珍惜生命、創(chuàng)造價值，你才是健康生活的主導(dǎo)。二十一世紀(jì)自助健康經(jīng)典，適合中國人的心理減壓實用手冊。誰能夠比你更了解自己呢？你的欲求，不能向別人講的，自己心里卻明鏡一般；你的挫折帶給你什么打擊，你最有感受；你欣賞什么、鄙視什么、追求什么、輕蔑什么，你都明白；今天因為什么煩躁了，昨天因為什么憂郁了，都有你的內(nèi)心體驗……如果你能意識到心理健康的重要以及心理健康主要告自我維護(hù)，那么，誰能比你更有資格做你的心理咨詢師呢？

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