嗓音的科學(xué)訓(xùn)練與保健

導(dǎo)言：嗓音與人生
用氣發(fā)聲篇
一 聽(tīng)電話，談音質(zhì)
二 用聲不能崇高媚強(qiáng)
三 開(kāi)懷大笑與科學(xué)發(fā)聲
四 嘴巴長(zhǎng)在肚子上
五 用最舒適最省氣的方式發(fā)出最佳聲音
六 回答關(guān)于用氣發(fā)聲的幾個(gè)提問(wèn)
七 外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣
調(diào)控美聲篇
一 吹瓶子，談共鳴
二 省時(shí)高效的咽音喊嗓法
三 軟腭提得高，口腔共鳴好
四 喉嚨放松，嗓音暢通
五 膈肌發(fā)力，聲音洪亮
六 加強(qiáng)鼻咽共鳴，獲得頭腔音色
七 真假混聲，音色優(yōu)美
八 幾種常見(jiàn)發(fā)聲毛病的糾正方法
九 用肝皮說(shuō)話，在眉心出聲
咬字吐音篇
一 漢語(yǔ)咬字、吐音、收韻的基本規(guī)律
二 字頭咬字八大法
三 字腹吐音九要求
四 字尾收韻三特點(diǎn)
五 練好口部體操，發(fā)音清晰靈巧
六 口吃矯治訓(xùn)練步驟
七 推廣普通話有利于粵語(yǔ)方言人群的嗓音保健
八 廣東人半咸談普通話糾正方法
表達(dá)發(fā)揮篇
一 聲音本色的形成與音色造型特點(diǎn)
二 語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)的運(yùn)用
三 語(yǔ)速、語(yǔ)力的處理
四 聲音彈性的訓(xùn)練
五 歌唱訓(xùn)練能使嗓音健美、表達(dá)豐富
六 怯場(chǎng)心理調(diào)適法
保健治療篇
一 嗓音保健十項(xiàng)措施
二 增強(qiáng)體質(zhì)才能減少嗓音疾病
三 改進(jìn)錯(cuò)誤發(fā)聲方法三要點(diǎn)
四 不良生活習(xí)慣有損嗓音健康
五 暴怒慟潤(rùn)易失聲
六 常伸舌頭聲健美
七 松開(kāi)喉結(jié)舌骨空隙能使嗓子耐久
八 起床清嗓三步曲
……
閱讀與訓(xùn)練套餐建議
主要參考文獻(xiàn)
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