睡眠

　　當你不可能醒著時，就睡著了。當你為不能睡覺——失眠而苦惱時，當你的記憶力明顯下降時，當你的工作、學習感到吃力時當你的健康狀況亮起紅燈時，翻開《睡眠》，解密睡眠的相關知識。善待自己，睡足八小時，一切都會讓你驚喜不已……對我們來說，沒有什么功能像睡眠那樣既熟悉又奇特的了。人們都知道晚上得睡覺，早上要起床，否則人很快就會崩潰，早上要起床，否則人很快就會崩潰。但這顯然很膚淺。對于同步睡眠和異相睡眠的不同作用，因人而異的睡眠障礙等等，我們則頗感不解。這就是為什么會對睡眠產(chǎn)生如此多偏見的原因，其中有些很有道理，有些則不盡然，還有一些是完全錯誤的。這些偏見首先受到現(xiàn)象學，然后是生理學的檢驗。另外，依照這些偏見，許多關于睡眠的問題無法解釋：諸如一些動物有趣的睡眠現(xiàn)象，睡眠的調(diào)節(jié)是否僅限于人們常見的清醒、半睡眠與熟睡三種狀態(tài)，對睡眠和蘇醒的障礙怎樣理解等等。但愿讀者能從本書中找到心中的疑問，并得到肯定的答案。不過，我們只是剛剛開始窺探這個占據(jù)了我們生命三分之一時光的未知世界。

　　米歇爾·比亞爾教授，法國蒙彼利埃市居伊·德·肖利亞克醫(yī)院神經(jīng)科主任，著名睡眠學專家。在本書中他準確而有趣地解釋了大量的有關夜間生活和睡眠障礙的疑惑。譯者簡介：陳躍，四川外語學院法語專業(yè)畢業(yè)，現(xiàn)為四川大學外國語學院副教授，法國蒙彼利埃第三大學在讀博士生。長期從事法語言文學教學與研究，發(fā)表多篇中法高等教育比較研究方面的論文，出版多部專著，譯著及教材。