體育理論與實踐教程（全國高等農(nóng)林院?；A類課程教材）

第一篇 理論篇
第一章 體育與學校體育
一、對體育的認識
二、體育與大學生的發(fā)展
三、高等學校體育的目的與任務
四、實現(xiàn)高等學校體育目標的基本要求
第二章 體育鍛煉與體質健康
一、體育鍛煉與各器官系統(tǒng)
二、體育鍛煉對身體素質的影響
三、體質健康的評價——《學生體質健康標準》解讀
第三章 科學鍛煉身體的方法
一、科學進行體育鍛煉的基本原則
二、體育鍛煉的內容與方法
三、加強體育鍛煉的計劃性
第四章 體育運動與衛(wèi)生保健
一、關注“亞健康”
二、體育鍛煉的一般衛(wèi)生知識
三、體育鍛煉中常見的生理反應及處置
四、體育鍛煉中運動性損傷的預防和處置
五、急救知識
第五章 體育運動與心理健康
一、大學生的心理特點
二、心理健康的標準
三、體育與心理健康的關系
第二篇 實踐篇
第六章 田徑
第一節(jié) 田徑概述
第二節(jié) 田徑運動的技術特點
第三節(jié) 田徑競賽知識問答
第七章 籃球
第一節(jié) 籃球運動概述
第二節(jié) 籃球基本技術
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則簡介
第八章 足球
第一節(jié) 足球運動概述
第二節(jié) 足球基本技術
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 足球競賽規(guī)則簡介
第九章 排球
第一節(jié) 排球運動概述
第二節(jié) 排球基本技術
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 沙灘排球和軟式排球
第五節(jié) 排球競賽規(guī)則簡介
第十章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運動概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則簡介
第十一章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運動概述
第二節(jié) 羽毛球基本技術
第三節(jié) 羽毛球競賽基本規(guī)則
第十二章 藝術體操
第一節(jié) 藝術體操發(fā)展簡況
第二節(jié) 藝術體操的特點、內容、種類及鍛煉價值
第三節(jié) 藝術體操競賽知識簡介
第十三章 形體運動
第一節(jié) 形體運動概述
第二節(jié) 體重控制與減肥
第三節(jié) 塑造健美形體的基本手段
第十四章 健美運動
第一節(jié) 健美運動概述
第二節(jié) 肌肉的位置和功能
第三節(jié) 健美比賽
第十五章 武術
第一節(jié) 武術運動概述
第二節(jié) 武術基本功
第三節(jié) 長拳
第四節(jié) 器械
第五節(jié) 如何欣賞武術比賽
第十六章 太極拳運動
第一節(jié) 太極拳運動概述
第二節(jié) 太極拳的特點及要領
第三節(jié) 太極拳、太極劍、太極扇套路的動作名稱及提示
第四節(jié) 太極拳的鍛煉價值
第五節(jié) 如何練習好太極拳
第六節(jié) 太極拳部分動作攻防含義及技擊特點
第七節(jié) 太極劍運動的特點及劍法
第十七章 散手
第一節(jié) 散手概述
第二節(jié) 散手基本技術
第三節(jié) 散手的競賽規(guī)則
第十八章 健美操運動
第一節(jié) 健美操運動概述
第二節(jié) 健美操基本動作和基本技術
第三節(jié) 怎樣才能跳好健美操
第四節(jié) 怎樣欣賞競技健美操
第五節(jié) 健美操大眾鍛煉標準(第二套)規(guī)定動作
第三篇 奧林匹克運動知識
一、古希臘奧林匹克運動會
二、顧拜旦的體育思想
三、奧林匹克主義
四、奧林匹克運動
五、奧林匹克運動的三大支柱
六、奧林匹克運動會
七、奧林匹克運動與中國體育
附錄一 全民健身計劃綱要
附錄二 《學生體質健康標準(試行方案)》
參考文獻