茶飲養(yǎng)生，從古流傳至今，一直是個能順應各種不同時代及社會形態(tài)的保健觀念，它將中國人特有的傳統(tǒng)養(yǎng)生文化表現得淋漓盡致。基于以上種種理由，更針對現代人的生活方式及飲食習性，本套書特地介紹59道最能切合大眾需求的保健養(yǎng)生茶飲給所有的讀者，讓您不必花大錢，就能輕輕松松獲得健康。作者將本書中的茶飲分為美膚篇、去脂篇、補血篇、元氣篇、安神篇、強身篇六個部分加以介紹說明。但事實上，每一道茶飲都具有多種保健功效，并非只局限在作者為其分類的單一效用。例如昆類于美膚篇的首烏紅棗茶，除了具有滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容的功效以外，更有補血養(yǎng)氣、增益精血的作用；而具有去脂效果的淮山薏仁茶，更具有美白潤膚、滋陰壯陽的健身功效；每道茶飲都擁有兩種以上的保健功效，那是因為其中的食材擁有多種療效和緣故。換句話說，59道茶飲所包含的療效可能超百種，讓您飲一杯獲百益，達到事半功倍之效。在本書的茶飲中，各項食材的屬性、功效都有詳盡的介紹，讓您可以依照個人的體質和需求選擇最合適的保健茶來飲用。當然您更可以隨著四季氣候的變化作調整，嘗試不同口味及功效的茶飲，適時為您與家人的身體作最佳的保養(yǎng)。為了配合現代社會忙碌又緊湊的節(jié)奏，書中所介紹的保健茶做法都非常簡單易行，省時省力，所需花費也不多，讓您輕松、簡便地獲得健康！
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