圖解乒乓球技巧

一、乒乓球運動的基本知識
?。ㄒ唬┢古仪蜻\動的服裝與裝備
　　１　乒乓球服裝
　?。病∑古仪蛐蛞m
　　３　拍套
　?。础∧z水
　　５　乒乓球
?。ǘ┢古仪蚧拘g(shù)語與競技要素
　?。薄≌疚恍g(shù)語
　?。病羟驎r間術(shù)語
　　３　擊球部位術(shù)語
　?。础∨男谓嵌刃g(shù)語
　　５　乒乓球五個競技要素
?。ㄈ┣蚺牡倪x擇與握拍方法
　　１　球拍的種類
　?。病∏蚺牡倪x擇
　?。场∥张姆椒?br />　（四）熱身活動與損傷防治
　?。薄∵\動前的熱身活動
　?。病∵\動損傷的防治
二、乒乓球基本技術(shù)與訓(xùn)練
?。ㄒ唬┱疚慌c移動
　?。薄≌疚簧系囊?br />　　２　身體姿勢
　?。场∫苿又械奈恢?br />?。ǘ┌l(fā)球技巧與訓(xùn)練
　?。薄≌职l(fā)轉(zhuǎn)球、不轉(zhuǎn)球技巧與訓(xùn)練
　?。病≌职l(fā)右側(cè)上旋球、下旋球技巧與訓(xùn)練
　?。场》词职l(fā)左側(cè)上旋球、下旋球技巧與訓(xùn)練
?。ㄈ┕デ蚣记膳c訓(xùn)練
　?。薄≌纸_快攻球技巧與訓(xùn)練
　　２　反手攻球技巧與訓(xùn)練
?。ㄋ模┗A技巧與訓(xùn)練
　?。薄≌掷愚D(zhuǎn)弧圈球技巧與訓(xùn)練
　?。病≌蠢皼_弧圈球技巧與訓(xùn)練
　?。场》词掷∪η蚣记膳c訓(xùn)練
　（五）搓球技巧與訓(xùn)練
　?。薄】齑昵蚣记膳c訓(xùn)練
　?。病[短球技巧與訓(xùn)練
?。┩茡跚?、快撥球技巧與訓(xùn)練
　?。薄⊥茡跚蚣记膳c訓(xùn)練
　?。病〖恿ν茡跫记膳c訓(xùn)練
　?。场】鞊芮蚣记膳c訓(xùn)練
　（七）步法技巧與訓(xùn)練
　……
三、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的運用
　（一）快攻打法基本戰(zhàn)術(shù)運用
?。ǘ┗A球打法基本戰(zhàn)術(shù)運用
?。ㄈ┫髑虼蚍ɑ緫?zhàn)術(shù)運用
?。ㄋ模┕デ?qū)ο髑虼蚍ɑ緫?zhàn)術(shù)運用
?。ㄎ澹┗緫?zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法
四、比賽規(guī)則、裁判與競賽方法
?。ㄒ唬┍荣愐?guī)則
?。ǘ┎门泄ぷ?br />　（三）競賽方法