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內(nèi)容簡介

　　禪與生活叢書。自在快活、青春常樂，是每個人真心的愿望，學(xué)習(xí)呼吸禪法，不僅能幫助調(diào)養(yǎng)身心的各種疾病，更能養(yǎng)生、健身，充滿青春活力。本書詳細介紹各種呼吸禪法的原理與方法，除了能療愈各種疾病之外，更能增強身心健康，提高防病能力，勃發(fā)我們旺盛的生命。

作者簡介

暫缺《坐禪之道：坐禪的原理與方法》作者簡介

圖書目錄

一禪是最珍貴的生命禮物
1 開啟人生的寶藏
2 伐木者的啟示
3 壓力、環(huán)境污染對身心的威脅
4 養(yǎng)生的要件：善選身、心的食物
5 使身心圓滿自在的食品
二領(lǐng)悟身心的禪機
1 當(dāng)我們碰到疾病時
2 健康是過程，而非終點
3 宇宙最精密的感應(yīng)器
……
三深層禪觀的基礎(chǔ)
……
四安定心念的禪法
……
五呼吸健身禪法
……
六觀想氣息的禪法
……
七一天的養(yǎng)生要點
……
佛教禪宗常用術(shù)語