奧林匹克手球

回顧與展望
1.精彩的手球運動
2.古老的運動，年輕的奧運項目
3.手球運動的發(fā)展
3.1古代的拋球游戲
3.2中世紀的傳球比賽
3.3現(xiàn)代手球的創(chuàng)始
3.4草地手球先鋒
3.5國際手球聯(lián)合會的先驅
3.6國際手球聯(lián)合會的成立
3.7室內、室外手球同樣流行
3.8室外手球被室內手球取代
3.9進軍奧林匹克
3.10新的組織結構，更為頻繁的賽事
3.11風云變幻的80年代
3.12世界手球運動的發(fā)展與變化
3.13女子手球運動
3.14競技手球職業(yè)化
3.15世界手球格局的演變
4.7人制手球
5.11人制手球
6.世界各地的手球運動
6.1歐洲——手球魂
6.1.1丹麥——手球創(chuàng)始
6.1.2德國——手球搖籃
6.1.3瑞典——老當益壯
6.1.4奧地利——元老之一
6.1.5法國——老兵新傳
6.1.6挪威——再度崛起
6.1.7原蘇聯(lián)——功不可沒
6.1.8俄羅斯——前景光明
6.1.9南斯拉夫——強勢不復存在
6.1.10克羅地亞——為祖國而戰(zhàn)
6.1.11匈牙利——既是元老又是強國
6.1.12羅馬尼亞——每況愈下
6.1.13捷克斯洛伐克——曾經(jīng)輝煌
6.2亞洲——穩(wěn)中有升
6.2.1日本——亞洲手球運動的先驅
6.2.2韓國——亞洲的驕傲
6.2.3中國——女勝于男
6.2.3.1現(xiàn)代手球運動在中國
6.2.3.2比賽成績與積分
6.2.4科威特——亞手聯(lián)所在地
6.2.5哈薩克斯坦——亞洲新軍
6.3非洲——走向成熟
6.3.1埃及——手壇黑馬
6.3.2突尼斯——非洲參賽最早的國家
6.3.3阿爾及利亞——啡洲的希望
6.4美洲——厚實的體育文化底蘊
6.4..1美國——只重視奧運
6.4.2古巴——兇悍著稱
6.5大洋洲——積極參與
6.5.1澳大利亞——大洋洲的代表
7.中國“手球軟件”——國際標準
7.1PHMS的研制
7.2競標大會顯鋒芒
7.3PHMS的特點
7.3.1符合項目特點
7.3.2操作簡單
7.3.3采集數(shù)據(jù)量大
7.3.4糾錯能力強
7.3.5與現(xiàn)代通信技術的結合
7.3.6經(jīng)濟性
7.4PHMS研制成功的意義
8.手球組織機構
8.1國際手球聯(lián)合會
8.2亞洲手球聯(lián)合會
8.3中國手球協(xié)會
技、戰(zhàn)術與訓練
9.手球技術
9.1手球技術的發(fā)展趨勢
9.1.1個人技術日趨全面
9.1.2技術動作不斷創(chuàng)新
9.1.3技術和意識緊密結合
9.1.4即興發(fā)揮更顯重要
9.2手球實戰(zhàn)技術
9.2.1進攻技術
9.2.1.1靈活的移動技術
9.2.1.2巧妙的傳接球技術
9.2.1.3運球前后三步技術
9.2.1.4突破技術
9.2.1.5立體多維的射門技術
9.2.2防守技術
9.2.2.1防守站位技術
9.2.2.2積極的移動技術
9.2.2.3防守對手技術
9.2.2.4.攻擊性的封球、打球、搶球、斷球技術
10.手球戰(zhàn)術
10.1手球戰(zhàn)術的發(fā)展趨勢
10.1.1攻防觀念的發(fā)展變化
10.1.2快速靈活的進攻戰(zhàn)術
10.1.3靈活多變的攻勢防守
10.1.4多種戰(zhàn)術的融會貫通
10.2手球戰(zhàn)術的設計
10.3手球戰(zhàn)術分類
10.4進攻戰(zhàn)術
10.4..1小組戰(zhàn)術與運用
10.4.1.1突分配合
10.4.1.2傳切配合
10.4.1.3交叉換位配合
10.4.1.4掩護配合
10.4.1.5策應配合
10.4.2全隊進攻戰(zhàn)術結構與運用
10.4.2.1反擊—第一浪潮
10.4.2.2擴大反擊——第二浪潮
10.4.2.3組織進攻——第三浪潮
10.4.2.4陣地進攻
10.4.3防守反擊戰(zhàn)術及運用
10.4.3.1防守反擊技巧
10.4.3.2組織防守反擊的條件
10.4。4快攻戰(zhàn)術及運用
10.4.4.1長傳快攻
10.4.4.2短傳快攻
10.4.5陣地進攻戰(zhàn)術
10.4.5.1“6：0”進攻陣形
10.4.5.2“1：5”進攻陣形
10.4.5.3“2：4”進攻陣形
10.4.5.4“3：3”進攻陣形
10.4.6任意球進攻戰(zhàn)術
10.5防守戰(zhàn)術
10.5.1小組戰(zhàn)術與運用
10.5.1.1穿過防守配合
10.5.1.2交換防守配合
10.5.1.3保護防守配合
10.5.1.4“關門”配合
10.5.1.5夾擊配合
10.5.1.6補防配合
10.5.2全隊防守戰(zhàn)術結構與運用
10.5.2.1回防
10.5.2.2中場爭奪
10.5.2.3組織防守
10.5.2.4陣地防守
10.5.3攻勢防守及運用
10.5.4防守快攻及運用
10.5.4..1防守快攻的方法
10.5.4..2防守快攻的技巧
10.5.5陣地防守技術及運用
10.5.5.1“6：0”防守陣形
10.5.5.2“5：1”防守陣形
10.5.5.3“4：2”防守陣形
10.5.5.4“3：3”防守陣形
10.5.5.5“3：2：1”防守陣形
10.5.5.6“3：1：2”防守陣形
10.5.6人盯人防守及運用
10.5.7防守任意球戰(zhàn)術
11.手球運動訓練
11.1手球運動訓練的發(fā)展趨勢
11.1.1運用多種學科知識
11.1.2合理安排運動負荷
11.1.3加速負荷后的恢復
11.1.4加強運動隊的管理
11.2技術訓練
11.2.1基本技術訓練
11.2.2位置技術訓練
11.2.3對抗技術訓練
11.2.4各項技術之間的銜接訓練
11.2.5“絕招”訓練
11.3戰(zhàn)術訓練
11.3.1小組戰(zhàn)術訓練
11.3.2全隊戰(zhàn)術訓練
11.3.3各環(huán)節(jié)銜接訓練
11.3.4實戰(zhàn)訓練
11.4身體訓練
11.4.1一般身體素質訓練
11.4.2專項身體素質訓練
11.4.3身體訓練應注意的問題
11.5心理訓練
11.5.1自信心的樹立
11.5.2手球意識的培養(yǎng)
11.5.3意志品質的訓練
11.5.4.注意力的培養(yǎng)
11.5.5穩(wěn)定情緒
11.6青少年手球運動訓練
11.6.1選材
11.6.2世界手球強國的青少年選手的培養(yǎng)
11.6.2.1法國
11.6.2.2俄羅斯
11.6.2.3瑞典
11.6.2.4埃及
11.6.2.5德國
11.6.3訓練階段的劃分及訓練綱要
11.7賽前和比賽期間的訓練安排
11.7.1賽前的訓練安排
11.7.2比賽期間的訓練安排
12.守門員
12.1守門員位置的特殊性和重要性
12.2守門員應具備的條件
12.3守門員技術
12.3.1積極的準備姿勢
12.3.2快速靈活的移動技術
12.3.3立體多維的擋球
12.3.3.1手擋球
12.3.3.2腳擋球
12.3.3.3手腳并用擋球
12.3.3.4撲擋球
12.3.3.5防小角度射門
12.3.3.6防罰7米球
12.3.4巧妙力大的擲球
12.4.守門員戰(zhàn)術
12.4.1位置選擇
12.4.2控制球門區(qū)
12.4.3組織指揮防守
12.4.4發(fā)動進攻
12.5守門員訓練
12.5.1專項素質訓練
12.5.2專項技術訓練
12.5.3戰(zhàn)術訓練
12.5.4心理訓練
13.教練員的謀略與臨場指揮
13.1教練員的謀略
13.2教練員的臨場指揮
13.2.1臨場指揮的一般規(guī)律
13.2.1.1開局、中間和決戰(zhàn)階段
13.2.1.2臨賽前、比賽后
13.2.2執(zhí)行臨場指揮的措施
13.2.2.1換人
13.2.2.2中場10分鐘休息
13.2.2.3信號聯(lián)系
13.2.3總結
競賽與成績
14.現(xiàn)行比賽制度與成績計算方法
14.1比賽制度
14.2比賽成績的計算方法
15.手球競賽規(guī)則
15.1比賽場地
15.2比賽時間
15.3球
15.4球隊
15.5換人
15.6守門員
15.7球門區(qū)
15.8接觸球，消極比賽
15.9犯規(guī)與非體育道德行為
15.10得分
15.11開球
15.12邊線球
15.13球門球
15.14任意球
15.157米球
15.16處罰
16.手球比賽裁判法
16.1裁判員的跑動路線與站位配合
16.1.1跑動路線
16.1.2站位配合
16.2比賽過程
16.3裁判員與記錄臺的配合
16.4裁判員的鳴哨
16.5國際手球聯(lián)合會標準手勢
17.手球重大賽事
17.1奧運會手球比賽
17.2世界手球錦標賽
17.3世界青年手球錦標賽
17.4亞運會手球比賽
17.5亞洲手球錦標賽
17.6亞洲青年手球錦標賽
17.7中國全運會手球比賽
18.手球重大比賽成績
18.1歷屆奧運會手球比賽成績
18.2歷屆世界手球錦標賽成績
18.3歷屆世界青年手球錦標賽成績
18.4歷屆亞運會手球比賽成績
18.5歷屆亞洲手球錦標賽成績
18.6歷屆亞洲青年手球錦標賽成績
18.7歷屆全運會手球比賽成績