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內(nèi)容簡介

　　人人都會憂慮和沮喪。失去親人，失意，考試失敗……煩惱一個接著一個。有的人一直沉浸在悲傷的情緒里，一旦遇到了挫折，就企圖自殺，人生就這樣簡簡單單地結(jié)束了。憂郁癥和神經(jīng)癥多發(fā)于認(rèn)真、固執(zhí)的人。本書以憂郁癥、神經(jīng)癥為中心，分析憂郁的心理，說明如何才能夠克服這種心理，如何才能轉(zhuǎn)換到積極的生活中。神經(jīng)癥原本并不被認(rèn)為是一種疾病，僅僅是“對自己身體狀況的過分考慮”。因此，客觀看來；神經(jīng)癥沒有憂郁癥嚴(yán)重，但比憂郁癥難治療，憂郁癥即使不治療，也會自然痊愈，而很多神經(jīng)癥卻會持續(xù)十年二十年，多數(shù)憂郁癥患者由于過著非社地的生活，所以雖有能力也很少會做出反社會的行為，但還是無所作為的過完一生。

作者簡介

　　文匯出版社創(chuàng)辦于1985年5月，它以傳播中外文化、服務(wù)社會，為海內(nèi)讀外者提供健康有益的精神食糧為宗旨，注重出版國內(nèi)外先進科學(xué)技術(shù)、文教衛(wèi)生等方面的普及讀物以及與《文匯報》、《新民晚報》宗旨相符的各類學(xué)術(shù)著作、新聞理論著作、新聞業(yè)務(wù)知識讀物，迄今已出版各類圖書近千種。

圖書目錄

前言
第一章心靈最神秘
越逃避越被“心病”所困擾
偏執(zhí)性格的人易發(fā)神經(jīng)癥
神經(jīng)衰弱不是神經(jīng)癥
確定的精神療法
藥效和副作用
六種精神療法
神經(jīng)癥和憂郁癥有什么不同呢？
神經(jīng)癥精力充沛，而憂郁癥則沒有什么精神
第二章人是焦慮不安和被束縛的群體
森田療法的創(chuàng)始人森田正馬是人什么樣的人呢
正馬少年時期并不出色
“我不感到空虛無聊”
性格純情、淳樸
讓患者在自己家里治療
森田妻子的大力支持
獨自研究出的精神療法
讓健康的人把精力向外釋放
向自身轉(zhuǎn)變的能量
從“生存欲望”到“死亡恐怖”
誰都會有的現(xiàn)象
神經(jīng)癥是出世型的性格
產(chǎn)生想做點什么的欲望是最重要的
“生存欲望”的非單一性
僅僅注意一件事情
被死死限制
在感情的狹縫中苦惱
歇斯底里癥狀的種類
……
第三章為什么人會患神經(jīng)癥呢
第四章人為什么會得憂郁癥呢
第五章為了能夠從“”憂郁心理解放出來
后記

【媒體評論】