高校體育選項(xiàng)課理論教程

第一章 田徑
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 項(xiàng)目群技術(shù)
第三節(jié) 專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)方法
參考文獻(xiàn)
第二章 籃球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)方法
參考文獻(xiàn)
第三章 排球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)方法
參考文獻(xiàn)
第四章 足球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)方法
參考文獻(xiàn)
第五章 網(wǎng)球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
參考文獻(xiàn)
第六章 乒乓球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
參考文獻(xiàn)
第七章 羽毛球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)方法
參考文獻(xiàn)
第八章 棒、壘球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 身體素質(zhì)練習(xí)方法
參考文獻(xiàn)
第九章 武術(shù)
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 搏斗運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第四節(jié) 中華武術(shù)之觀賞
參考文獻(xiàn)
第十章 傳統(tǒng)保健體育
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 內(nèi)容與分類
第三節(jié) 常見(jiàn)功法
參考文獻(xiàn)
第十一章 木蘭拳
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本要領(lǐng)
第四節(jié) 專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)方法
參考文獻(xiàn)
第十二章 健美操
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)l
第三節(jié) 基本動(dòng)作和動(dòng)作組合
第四節(jié) 健美操比賽的欣賞
參考文獻(xiàn)
第十三章 藝術(shù)體操
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本組合
參考文獻(xiàn)
第十四章 體育舞蹈
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 體育舞蹈裁判
參考文獻(xiàn)
第十五章 形體健美
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 形體健美欣賞
參考文獻(xiàn)
第十六章 健美
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)28l
第三節(jié) 基本練習(xí)方法和計(jì)劃
第四節(jié) 專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)方法
參考文獻(xiàn)
第十七章 游泳
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 游泳的基本常識(shí)
參考文獻(xiàn)
第十八章 擊劍
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 擊劍戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)方法
參考文獻(xiàn)
第十九章 輪滑
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)方法
參考文獻(xiàn)
第二十章 柔道
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)方法
參考文獻(xiàn)
第二十一章 定向越野
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 定向越野的器材和分類
參考文獻(xiàn)