中學(xué)形體課教程

第一章 基礎(chǔ)練習(xí)
第一節(jié) 身體的方位、基本站立姿態(tài)
一、身體的方位
二、身體站立的基本姿態(tài)
第二節(jié) 芭蕾基本動作
一、芭蕾基本手位
二、芭蕾基本腳位
三、芭蕾把桿
第三節(jié) 古典舞基本動作
一、古典舞基本手形
二、古典舞基本指形
三、古典舞基本拳形
四、古典舞常用基本手位
五、古典舞常用腳位
六、古典舞基本步伐
七、古典舞其他動作介紹
第四節(jié) 藝術(shù)體操基本動作
一、基本舞步
二、手臂和身體的基本動作
三、波浪
四、轉(zhuǎn)體、平衡
五、跳步基本動作
六、輕器械
第五節(jié) 健美操基本動作
一、頭部動作
二、肩部動作
三、手部動作
四、臂部動作
五、軀干動作
六、腿部動作
七、常用混合支撐動作
第二章 成套動作組合
第一節(jié) 第一學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容
一、姿態(tài)組合
二、地面姿態(tài)組合
三、小跳組合
四、把桿組合
五、行進(jìn)間大踢腿組合
六、舞蹈步組合
七、波浪組合
八、健美操組合
第二節(jié) 第二學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容
一、斗牛舞組合
二、華爾茲組合
三、現(xiàn)代舞組合
四、紗巾操組合
五、分組自編成套健美操或舞蹈
第三節(jié) 選學(xué)內(nèi)容
一、扇成套動作組合
二、球操成套動作組合
三、跑跳操成套動作組合(課間操)
四、拍手放松操組合—
第三章 理論講座和教學(xué)大綱
第一節(jié) 理論講座
一、引導(dǎo)課
二、健美運(yùn)動器械鍛煉的原則和方法
三、成套健美操和舞蹈的創(chuàng)編及樂曲的選配
第二節(jié) 教學(xué)大綱
一、教學(xué)目的
二、教學(xué)內(nèi)容
三、教學(xué)計(jì)劃
四、單元計(jì)劃
五、課時計(jì)劃
六、教學(xué)進(jìn)度
七、考查內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)
八、教案范例
主要參考書目