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內(nèi)容簡介

　　肥胖是目前嚴(yán)重威脅人類健康的一種常見病、多發(fā)病，屬于代謝性疾病，其發(fā)病率有逐年上升趨勢(shì)。研究表明：肥胖不僅造成人們行動(dòng)不便，影響正常的生活、工作和學(xué)習(xí)，而且，與正常人個(gè)比，肥胖患者糖尿病、高脂血癥、高粘血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、痛風(fēng)、膽石癥、骨關(guān)節(jié)病以及婦女閉經(jīng)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌等的患病率明顯增高。因此，防治肥胖，提高人民健康水平，已成為醫(yī)務(wù)工作者迫切需要解決的問題。《肥胖病自我調(diào)養(yǎng)》對(duì)肥胖的病因與發(fā)病機(jī)理、臨床表現(xiàn)、常見并發(fā)癥，檢查與診斷方法等作了簡要闡述，并結(jié)合目前國內(nèi)外防治肥胖的新概念、新進(jìn)展，從科學(xué)、實(shí)用的角度出發(fā)，著重介紹了飲食、運(yùn)動(dòng)、西藥、中藥、單驗(yàn)方、物理、針灸、推拿、心理、氣功等多方面的治療與調(diào)養(yǎng)方法和預(yù)防措施，文字深入淺出、通俗易懂，適合廣大肥胖患者及基層醫(yī)務(wù)工作者閱讀。

作者簡介

暫缺《肥胖病自我調(diào)養(yǎng)》作者簡介

圖書目錄

     目錄
   一、關(guān)于肥胖病
    （一）什么是肥胖病
    （二）為什么會(huì)得肥胖病
    （三）肥胖病有哪些臨床表現(xiàn)
   二、常見并發(fā)癥
   三、檢查與診斷
    （一）檢查
    （二）診斷標(biāo)準(zhǔn)
    （三）早期發(fā)現(xiàn)
    （四）鑒別診斷
   四、控制飲食與調(diào)養(yǎng)
    （一）減肥攝食的要素
    （二）熱量
    （三）益于減肥的食物
    （四）調(diào)節(jié)飲食規(guī)律
    （五）常用的減肥食譜
    （穴）控食減肥注意事項(xiàng)
   五、運(yùn)動(dòng)療法
    （一）運(yùn)動(dòng)減肥的優(yōu)點(diǎn)及機(jī)理
    （二）運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇
    （三）掌握減肥運(yùn)動(dòng)量
    （四）減肥運(yùn)動(dòng)的類型及理想方法
   六、西藥治療
   七、中藥治療
   八、單方驗(yàn)方
    （一）減肥驗(yàn)方
    （二）減肥單方
    （三）減肥藥膳
   九、物理療法
    （一）食物噴霧減肥法
    （二）空氣苗條法
    （三）減肥機(jī)減肥法
    （四）腰帶減肥法
    （五）睡衣減肥法
    （六）熱水浴減肥法
    （七）桑拿浴減肥法
   十、針灸、推拿減肥
   十一、氣功減肥
   十二、心理調(diào)養(yǎng)與預(yù)防
    （一）心理調(diào)養(yǎng)
    （二）預(yù)防
   附一：針灸、按摩、氣功常用穴位
   附二：耳針穴位圖
   附三：頭針刺激區(qū)1圖