怎樣打排球

序
第一章 排球運(yùn)動(dòng)的興起
第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)的出現(xiàn)及初步發(fā)展
第二節(jié) 排球技戰(zhàn)術(shù)的形成與發(fā)展
第三節(jié) 排球最初的打法和規(guī)則
第二章 排球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)
第一節(jié) 準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)
第二節(jié) 發(fā)球技術(shù)
第三節(jié) 墊球技術(shù)
第四節(jié) 傳球技術(shù)
第五節(jié) 扣球技術(shù)
第六節(jié) 攔網(wǎng)技術(shù)
第三章 排球運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 排球戰(zhàn)術(shù)的基本理論
第二節(jié) 陣容配備
第三節(jié) 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 防守戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 個(gè)人戰(zhàn)術(shù)
第六節(jié) 自由防守人
第四章 排球基本技術(shù)動(dòng)作和要領(lǐng)的學(xué)習(xí)與身體訓(xùn)練
第一節(jié) 排球基本技術(shù)動(dòng)作和要領(lǐng)的學(xué)習(xí)
第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)的身體訓(xùn)練
第五章 排球賽事的組織與管理
第一節(jié) 排球競賽的組織工作
第二節(jié) 競賽制度與編排
第三節(jié) 競賽成績和名次
第四節(jié) 排球規(guī)則和裁判法
第五節(jié) 賽前儀式和記錄方法
第六章 重要賽事及優(yōu)秀球隊(duì)和隊(duì)員介紹
第一節(jié) 重要賽事
第二節(jié) 優(yōu)秀球隊(duì)和球員
附錄 大眾排球介紹
主要參考文獻(xiàn)
后記