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實(shí)用踏板操

實(shí)用踏板操

定　價(jià)：￥5.50

作　者： 譚淑萍編著
出版社： 人民體育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 健美操 踏板操

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ISBN： 9787500915911 出版時(shí)間： 1998-01-01 包裝：
開本： 19cm 頁數(shù)： 104頁 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　踏板操是一項(xiàng)新興起的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它占地面積小，器材簡單，動(dòng)作易學(xué)、易練，并配以優(yōu)美的音樂，使人在輕松愉快的環(huán)境中，達(dá)到鍛煉、健身、減肥、防病的目的。本書內(nèi)容包括：完善生活中的你，踏板操的興起，練習(xí)踏板操應(yīng)注意的事項(xiàng)，踏板操的運(yùn)動(dòng)處方，踏板操動(dòng)作圖解。希望您能夠喜歡本書。

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