心理健康教育指導(dǎo)（情緒篇）

序
第一章 緒論
第一節(jié) 情緒是心理的核心動(dòng)力
一、情緒與認(rèn)知的關(guān)系
二、情緒與情緒調(diào)節(jié)的關(guān)系
第二節(jié) 中小學(xué)生情緒狀況的特點(diǎn)研究
一、中小學(xué)生不良情緒的狀況
二、中小學(xué)生良好情緒的狀況
第二章 情緒的基礎(chǔ)理論
第一節(jié) 情緒的概述
一、情緒的概念與功能
二、情緒的分類(lèi)
第二節(jié) 情緒的理論
一、情緒的早期理論
二、情緒的認(rèn)知理論
三、關(guān)于情緒的其他理論
第三節(jié) 情緒智力
一、情緒智力的概述
二、情緒智力理論
三、情緒智力對(duì)教育的意義
第三章 良好情緒
第一節(jié) 幸福
一、關(guān)于主觀幸福感的概述
二、培養(yǎng)中小學(xué)生具有良好的主觀幸福感的途徑與方法
第二節(jié) 快樂(lè)
一、快樂(lè)是什么
二、快樂(lè)的秘訣
第四章 不良情緒(上)
第一節(jié) 焦慮
一、有關(guān)焦慮的一般知識(shí)
二、教授學(xué)生解除焦慮的一些方法
三、如何消除中小學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮
四、如何消除中小學(xué)生的考試焦慮
第二節(jié) 抑郁
一、關(guān)于抑郁的概述
二、如何改變抑郁的心理
第三節(jié) 孤獨(dú)
一、關(guān)于孤獨(dú)的概述
二、如何調(diào)節(jié)中小學(xué)生孤獨(dú)的心理
第五章 不良情緒(下)
第一節(jié) 恐懼
一、關(guān)于恐懼的概述
二、如何改善中小學(xué)生的恐懼心理
第二節(jié) 欺負(fù)
一、關(guān)于欺負(fù)行為的概述
二、如何對(duì)待中小學(xué)生的欺負(fù)行為
三、改變欺負(fù)行為的具體方法
第三節(jié) 厭學(xué)
一、厭學(xué)的原因
二、如何改善中小學(xué)生的厭學(xué)心理
第六章 情緒的調(diào)節(jié)
第一節(jié) 情緒調(diào)節(jié)的概述
一、什么是情緒調(diào)節(jié)
二、情緒調(diào)節(jié)的類(lèi)型
三、情緒調(diào)節(jié)的基本過(guò)程
第二節(jié) 情緒調(diào)節(jié)的理論基礎(chǔ)
一、精神分析學(xué)說(shuō)
二、行為主義理論
三、人本主義理論
四、歸因理論
第三節(jié) 情緒調(diào)節(jié)的具體方法
一、認(rèn)知訓(xùn)練法
二、音樂(lè)調(diào)節(jié)法
三、顏色調(diào)節(jié)法
四、呼吸調(diào)節(jié)法
五、表情調(diào)節(jié)法
六、飲食調(diào)節(jié)法
參考文獻(xiàn)
后記