跨欄跑：現(xiàn)代跨欄跑技術(shù)與訓(xùn)練

第一章 跨欄跑運(yùn)動(dòng)發(fā)展簡史、現(xiàn)狀及趨勢
第一節(jié) 跨欄跑運(yùn)動(dòng)的演進(jìn)簡史
第二節(jié) 現(xiàn)代跨欄跑技術(shù)和訓(xùn)練的特點(diǎn)及發(fā)展趨勢
第二章 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)技術(shù)與訓(xùn)練
第一節(jié) 跨欄跑去項(xiàng)技術(shù)結(jié)構(gòu)組成及完整技術(shù)結(jié)構(gòu)特征
第二節(jié) 跨欄跑各項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作過程及分析
第三節(jié) 跨欄跑技術(shù)學(xué)習(xí)與掌握
第三章 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)素質(zhì)及訓(xùn)練
第一節(jié) 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)的特點(diǎn)與構(gòu)成
第二節(jié) 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)發(fā)展的方法與手段
第三節(jié) 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)發(fā)展的計(jì)劃安排
第四章 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員不同階段訓(xùn)練內(nèi)容與方法
第一節(jié) 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)訓(xùn)練階段（13-15歲）的訓(xùn)練內(nèi)容和方法
第二節(jié) 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員初級專項(xiàng)訓(xùn)練階段（16-17歲）的訓(xùn)練內(nèi)容和方法
第三節(jié) 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)提高訓(xùn)練階段（18-22歲）的訓(xùn)練內(nèi)容和方法
第四節(jié) 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員高級專項(xiàng)訓(xùn)練階段（23歲以上）的訓(xùn)練內(nèi)容和方法
第五章 青少年跨欄跑運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)訓(xùn)練水平的綜合評定
第一節(jié) 青少年跨欄跑運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)訓(xùn)練水平綜合評定體系
第二節(jié) 青少年跨欄跑運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)訓(xùn)練水平綜合評定內(nèi)容
第三節(jié) 評定青少年跨欄跑運(yùn)動(dòng)員技術(shù)和訓(xùn)練水平的標(biāo)準(zhǔn)與方法
第六章 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練與參加比賽
第一節(jié) 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練及比賽的特點(diǎn)
第二節(jié) 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練的安排
第三節(jié) 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員參加比賽及安排
第七章 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員的營養(yǎng)與合理膳食
第一節(jié) 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員的營養(yǎng)特點(diǎn)
第二節(jié) 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員對各種營養(yǎng)素的需求
第三節(jié) 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員不同的訓(xùn)練階段的營養(yǎng)與膳食安排
第八章 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材與標(biāo)準(zhǔn)
第一節(jié) 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的內(nèi)容與途徑
第二節(jié) 現(xiàn)代優(yōu)秀跨欄跑運(yùn)動(dòng)員選材的模型特征
第三節(jié) 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員各年齡階段選材的重點(diǎn)和標(biāo)準(zhǔn)
第九章 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與處理
第一節(jié) 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員傷的類別與處理
第二節(jié) 跨欄跑運(yùn)動(dòng)員常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理與康復(fù)訓(xùn)練
主要參考文獻(xiàn) 【媒體評論】