本書系年近來臺灣地區(qū)醫(yī)療保健類暢銷好書,與作者的《自愈力2——解開你對身體的誤會》為姐妹篇。作者留學美國研習西方醫(yī)學,后又專攻中醫(yī)學,長期從事醫(yī)療實踐,深知現(xiàn)代人對西方醫(yī)學之迷信帶來的弊端——人們與生俱來的自愈力日漸衰微。在本書中,作者以細致的解說,從飲食起居、運動作息、情緒調節(jié)等方面?zhèn)魇谧杂Ο煼ê宛B(yǎng)生原則,幫助讀者喚醒自己的天生自愈能力,用最自然無害的方法改善免疫系統(tǒng)、防病祛病。此外通過“健康DIY”、“醫(yī)Q充電站”等小欄目,提供一些與日常生活和現(xiàn)代文明病相關的保健知識,與讀者一起領悟“綠色保健”的真諦。<