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中級健美訓練教程

中級健美訓練教程

定　價：￥22.00

作　者： 相建華，王瑩著
出版社： 人民體育出版社
叢編項： 現(xiàn)代健美訓練叢書
標　簽： 瑜伽/普拉提/舍賓
ISBN： 9787500926283 出版時間： 2004-10-01 包裝： 簡裝本
開本： 21cm 頁數(shù)： 392 字數(shù)：  

內容簡介

　　本書以階梯式漸進的方法指導中級水平的健美訓練者，重點介紹了最佳健美動作、教學技法、訓練方法、訓練方案、恢復方法、防治傷病的措施、訓練效果的測評方法以及健美食譜等內容。

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