我們嫁給了工作：減輕壓力完全手冊(cè)

序言 工作向左 生活向右
寫在前面 一張緊張的日程安排表
第一章 嫁給工作時(shí)代到來
第二章 男性VS女性：以怎樣的名義嫁工作
鏡頭一：嫁給工作的男性
鏡頭二：嫁給工作的女性
第三章 “嫁給工作”時(shí)代，沒有贏家，只有輸家
焦點(diǎn)一：社會(huì)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)與可持續(xù)性發(fā)展
焦點(diǎn)二：公司效率與可持續(xù)性發(fā)展
焦點(diǎn)三：作為個(gè)體的人的犧牲
焦點(diǎn)四：家庭在“嫁給工作”時(shí)代的得失
焦點(diǎn)五：在焦慮情緒中成長(zhǎng)起來的下一代
焦點(diǎn)六：功利至上的人際交往體驗(yàn)
第四章 “嫁給工作”現(xiàn)象的社會(huì)基礎(chǔ)
話題一：嫁給工作現(xiàn)象產(chǎn)生的緣起
話題二：為什么人們普遍缺乏歸屬感
話題三：自由問題和“嫁給”工作
話題四：“嫁給工作”時(shí)代的社會(huì)特點(diǎn)
話題五：“嫁給工作”背后的生活理念
第五章 嫁給工作的健康代價(jià)
事實(shí)一：壓力過度的生理后果
事實(shí)二：壓力過度的心理后果
事實(shí)三：測(cè)量一下你的壓力程度
第六章 減壓運(yùn)動(dòng)：為重回伊甸園而戰(zhàn)
理念一：增加安全感的社會(huì)制度安排
理念二：最佳公司新概念
理念三：做理性與感性平衡的人
理念四：何妨學(xué)點(diǎn)養(yǎng)生常識(shí)和心理衛(wèi)生知識(shí)
理念五：管理好“精力”
理念六：有節(jié)制地工作，平衡地生活
附錄
附錄一：健康食譜
附錄二：一些有助于放松的香精油
后記 幸福與外物無關(guān)