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內(nèi)容簡介

　　慢性病會(huì)讓你在生活中有諸多不便。它給你帶來的可能不僅僅是在身體上的痛苦，更有心理上的諸多陰影。一般醫(yī)生能給予的只是開出藥方，或一些一般的生活建議，但是在生活中你還會(huì)遇到各種醫(yī)生沒有告知的細(xì)節(jié)。所以在這個(gè)時(shí)候，你最需要的就是了解疾病、了解自身，并且盡可能正常、快樂的生活。正因如此，我們編寫了這套《與病痛為伴》叢書，包括《與頭痛為伴》、《與胃痛為伴》、《與肝炎為伴》等等，希望它能夠?qū)δ愕纳钭龀鲋笇?dǎo)，·這也正是本套叢書的編寫的宗旨。在閱讀本書時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，“與慢性病為伴”并不可怕，除了科學(xué)、合理地用藥之外，生活中的自我保健、調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)也不容忽視。俗話說“三分治，七分養(yǎng)”就是這個(gè)道理。另外，本叢書的風(fēng)格是樂觀和輕松的，在咨詢指導(dǎo)的前提下，給讀者一種積極向上的生活理念，希望你讀過之后，會(huì)對(duì)你的病癥有所幫助。<

作者簡介

暫缺《與頭痛為伴》作者簡介

圖書目錄

1．頭痛！頭痛令人頭痛
頭痛，并不可怕
頭痛的分類
頭痛了，要學(xué)會(huì)自診
當(dāng)您或您的家人頭痛時(shí)
當(dāng)心，另類頭痛找上你
記住，頭痛要盡快看醫(yī)生
2．您頭痛的原因是什么
頭痛是如何發(fā)生的
您的病史會(huì)引起頭痛
環(huán)境造成的頭痛
飲食引起的頭痛
營養(yǎng)缺乏
藥物引起的頭痛
3．認(rèn)清頭痛的種類
女性頭痛有哪些
兒童與青少年的頭痛
偏愛老人的頭痛
注意致命的頭痛
4．壓力！壓力使病情加重
小心！壓力會(huì)使你成精神病
頭痛會(huì)成為“時(shí)尚病”
莫過貓頭鷹的生活
“泡吧”不是解壓方法
5．運(yùn)動(dòng)！運(yùn)動(dòng)緩解頭痛
體育鍛煉預(yù)防頭痛
運(yùn)動(dòng)也要講原則
適合頭痛患者的運(yùn)動(dòng)
氣功是個(gè)寶
6．按摩，也能治頭痛
頭部按摩
手部按摩
腳部按摩
7．防止頭痛，合翼膳食也起作用
一般飲食的宜忌
飲食習(xí)慣要注意
要平衡微量元素
飲食療法
飲料也角皂：臺(tái)頭痛
8．與頭痛為伴，關(guān)鍵是：放輕松
保證睡眠最重要
注意調(diào)節(jié)工作
減少吸煙飲酒
懂得自我調(diào)養(yǎng)
與頭痛和平相處
后記