省錢去皺DIY

第一章 產(chǎn)生皺紋的原因
一、皺紋的生成與消除方法
二、防皺作息須知
凌晨0-5點(diǎn)
早晨6-8點(diǎn)
早上9-10點(diǎn)
上午11-12點(diǎn)
下午1-2點(diǎn)
下午4點(diǎn)
晚間11點(diǎn)-凌晨5點(diǎn)
日常肌膚除皺保養(yǎng)須知
導(dǎo)致臉部皺紋的壞習(xí)慣
第二章 心情保養(yǎng)與防曬須知
一、防皺美容的心情保養(yǎng)
二、使自己保持放松的方法
三、除皺的防曬須知
臉部按摩小運(yùn)動(dòng)
1.額頭皺紋消除按摩法
2.雙下巴皺紋消除按摩法
3.消除臉頰松垮按摩法
4.臉部出皺按摩法
第三章 除皺保養(yǎng)蒸臉美容法
蒸臉能有效補(bǔ)充水分
1.一般熱水蒸臉法
2.干性肌膚除皺香熏蒸臉法
3.油性肌膚除皺香熏蒸臉法
4.中性肌膚除皺香熏范臉法
第四章 臉部除皺按摩美容法
按摩對(duì)消除皺紋有立竿見影的功效
1.臉部除皺調(diào)理按摩精油
2.頸部除皺調(diào)理按摩精油
3.緊實(shí)肌膚調(diào)理按摩精油
4.干性肌膚的保濕調(diào)理按摩精油
5.防老化按摩法（1）
6.防老化按摩法（2）
7.防老化探討法（3）
8.油性肌膚的去皺按摩法
9.干性肌膚的去皺按摩法
……
第五章 眼部防皺按摩法
第六章 臉部去皺外敷法
第七章 手部緊實(shí)
第八章 嘴唇防皺護(hù)理須知
第九章 防皺湯品
第十章 防皺粥品
第十一章 防皺飲品
第十二章 防皺燉品