時(shí)間總動(dòng)員：分秒增值訣竅83

前言
第1章擺脫時(shí)間不足的11個(gè)要點(diǎn)
01水.空氣.金錢(qián).時(shí)間
02每人每天都擁有24小時(shí)
03時(shí)間不能停止.不能倒流
04“投資時(shí)間”和“經(jīng)費(fèi)時(shí)間”
05“活時(shí)間”和“死時(shí)間”
06創(chuàng)造.活用.享受和遵守時(shí)間
07時(shí)間能手就是“會(huì)安排的人”
08“啊,沒(méi)有時(shí)間！”是時(shí)間窮人的證明
09時(shí)間真的增多了么?
10時(shí)間術(shù)是人際關(guān)系術(shù)
11像對(duì)待戀人一樣對(duì)待時(shí)間
向時(shí)間能手學(xué)習(xí)時(shí)間管理法1
鐘表博士織田一郎
第2章妙用時(shí)間的13個(gè)方法
12養(yǎng)成更加重視時(shí)間的習(xí)慣
13延長(zhǎng)“重要時(shí)間”和縮短“非重要時(shí)間”
14整理時(shí)間的方法
15試以90分鐘為單位制定計(jì)劃
16活用45分鐘和15分鐘
17活用3分鐘和30秒
18“切魚(yú)糕型”時(shí)間使用法
19預(yù)測(cè)最壞的事態(tài)并做好準(zhǔn)備
20在日程中留有余地
21注意力集中能收到意想不到的效果
22忠實(shí)地檢查執(zhí)行情況
23管理好時(shí)間需要周?chē)说拇罅f(xié)助
24時(shí)間的張與弛
向時(shí)間能手學(xué)習(xí)時(shí)間管理法2
名人原茂
第3章巧妙安排24小時(shí)
25時(shí)間能手是“編輯能手”
26為每天上演的“戲劇”準(zhǔn)備好“劇本”
27合理安排白天和晚上.平時(shí)和周末
28在副業(yè)中使用“反L型”時(shí)間術(shù)
29下班的鈴聲響過(guò)后盡早離開(kāi)公司
30充分利用早晨上班前的90分鐘
31為不同的時(shí)間段制定適宜的計(jì)劃
32一天的效率決定于中午前
33晚上睡覺(jué)前適宜和不宜做的事情
34“熬夜有損健康”的真正原因
35倒班時(shí)的時(shí)間術(shù)①——工作的日子
36倒班時(shí)的時(shí)間術(shù)②——休息日
37避開(kāi)高峰
38能干能玩兒
39超級(jí)幸福的“無(wú)計(jì)劃日”
向時(shí)間能手學(xué)習(xí)時(shí)間管理法3
公務(wù)員小石雄一
第4章讓現(xiàn)有的時(shí)間增值到2倍
40上下班途中——充分利用眼睛和耳朵
41“聯(lián)絡(luò)工作”——集中一段時(shí)間完成
42會(huì)議①——開(kāi)始.結(jié)束和長(zhǎng)度
43會(huì)議②——盡量避免遲到或早退
44會(huì)議③——準(zhǔn)備和發(fā)言
45充足.舒適.靈活地度過(guò)午休時(shí)間
46聯(lián)絡(luò).報(bào)告.協(xié)商的關(guān)鍵
47拜訪——考慮對(duì)方的時(shí)間和方便與否
48接待——和氣.避免讓對(duì)方等待
49外出——不是麻煩,而是幸運(yùn)
505點(diǎn)以后——“三個(gè)不同”的原則
51繞遠(yuǎn)——品味生活中的細(xì)微感動(dòng)
52聯(lián)誼會(huì).交流會(huì).學(xué)習(xí)會(huì)——注意好壞
53聚會(huì)喝酒——適時(shí)起身告辭
54上司的邀請(qǐng)——三次邀約接受一次
55出差①——最大限度活用“模糊時(shí)間”
56出差②——選擇合適的交通工具
57出差③——即使自掏腰包也要留宿
58出差④——選擇舒適的酒店
59消除壓力的時(shí)間術(shù)
向時(shí)間能手學(xué)習(xí)時(shí)間管理法4
原華歌爾宣傳部長(zhǎng)三田村和彥
第5章IT工具的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
60謹(jǐn)記電腦的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
61方便的電子郵件也可能浪費(fèi)時(shí)間
62選擇最合適的聯(lián)絡(luò)方法
63“約會(huì)見(jiàn)面”時(shí)不要使用手機(jī)
64乘車(chē)時(shí)不要使用手提電腦
65重要的聯(lián)系人名單不用電腦保存
66一定在賀年卡上加入手寫(xiě)的部分
67最少要靈活使用3種手表
68互聯(lián)網(wǎng)的弱點(diǎn)①——浪費(fèi)時(shí)間
69互聯(lián)網(wǎng)的弱點(diǎn)②——信息缺乏深度
70結(jié)論——IT高手也是捕捉現(xiàn)實(shí)的能手
向時(shí)間能手學(xué)習(xí)時(shí)間管理法5
國(guó)際航線的空姐
第6章有意義地度過(guò)并享受人生
71用“畢生時(shí)間”的觀點(diǎn)考慮問(wèn)題
72“自由支配時(shí)間”是工作時(shí)間的兩倍
73活用時(shí)間的最佳平衡點(diǎn)——5／8
74有技巧地休假.更加享受地生活
75“月份型筆記本”是不可缺少的幫手
76如何度過(guò)豐富多彩的長(zhǎng)假
77嘗試描繪自己的“人生設(shè)計(jì)圖”
78以1年.3年.10年為目標(biāo)制定計(jì)劃
79人生每20年發(fā)生一次變化
80“繞遠(yuǎn)”也許能拓寬人生的道路
81建立和培養(yǎng)人際關(guān)系的時(shí)間
82確保個(gè)人時(shí)間神圣不可侵犯
83“一生”和“1分.1小時(shí)”的鏈接
向時(shí)間能手學(xué)習(xí)時(shí)間管理法6
對(duì)于公司職員的調(diào)查
后記