首先，在“關于生活方式”的章節(jié)中，我們將用切身經歷感受人生的大奧秘，即人生起點的所為不過在為人生終點奠基。 其次，在“關于生命力”的章節(jié)中，我們探討人的生命力將隨著年齡的變化而變化，我們應該怎樣朝著理想的人生目標，充實地度過現(xiàn)在的每一天。 再次，在“關于內心的安寧”的章節(jié)中，我們討論怎樣駕馭自己的內心世界，怎樣獲得心靈的健康。 最后，在“關于身體健康”的章節(jié)中，我們將涉及預防中老年疾病、定期體檢等重要問題，同時還將討論自我體檢、自我健康管理的重要性。 針對中老年人常見的高血壓、動脈硬化、心臟病、糖尿病等疾病，書中介紹了若干簡單易行的食療方法。 這本書貫穿著我的人生哲學，適合各個年齡層的讀者閱讀。 目錄 1 關于生活方式 2 關于生命力 3 關于內心的安寧 4 關于身體健康 結束語
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