緩解壓力500招

本書使用指南
第一章 家庭
爭論與爭吵
日記，列表與整理
精簡你的家庭
確定目標
家庭健身房
家務(wù)勞動
孩子的天地
生命用來享受
搬家
多重任務(wù)
營造家園
混亂中尋找平和
廚房
門廳
起居室
臥室
浴室
花園
計劃并確定優(yōu)先等級
分配任務(wù)
日常習(xí)慣
避難所
交通問題
放松休閑：5分仲秘訣
第二章 工作與賺錢
野心
考試與申請工作時的面試
減輕辦公室壓力的5分鐘秘訣
健康的辦公室環(huán)境
讓我們來做午餐
管理金錢
預(yù)算開支與支付賬單
賺錢的能力
投資和存錢
消費，消費，消費
稅款
辦公室政治
解決問題與作出決定
自主
成功帶來了新的挑戰(zhàn)
管理時間
頻繁出差
失業(yè)
職業(yè)
家庭與事業(yè)的平衡點
在家中工作
第三章 健康
第四章 情感
第五章 人際關(guān)系
附錄