軟式排球教程

第1章 軟式排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
　第一節(jié) 軟式排球的比賽方法與特性
　第二節(jié) 軟式排球的起源與傳播
　第三節(jié) 我國(guó)推廣與開展軟式排球運(yùn)動(dòng)的概況
第2章 軟式排球技術(shù)
　第一節(jié) 軟式排球技術(shù)簡(jiǎn)介
　第二節(jié) 準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)
　第三節(jié) 發(fā)球
　第四節(jié) 墊球
　第五節(jié) 傳球
　第六節(jié) 扣球
　第七節(jié) 攔網(wǎng)
第3章 軟式排球戰(zhàn)術(shù)
　第一節(jié) 排球戰(zhàn)術(shù)的概述
　第二節(jié) 陣容配備位置交換
　第三節(jié) 個(gè)人戰(zhàn)術(shù)
　第四節(jié) 集體戰(zhàn)術(shù)
第4章 發(fā)展身體素質(zhì)的軟式排球游戲
　第一節(jié) 發(fā)展彈跳力素質(zhì)的軟式排球游戲
　第二節(jié) 發(fā)展速度素質(zhì)的軟式排球游戲
　第三節(jié) 發(fā)展力量素質(zhì)的軟式排球游戲
　第四節(jié) 發(fā)展耐力素質(zhì)的軟式排球游戲
　第五節(jié) 發(fā)展協(xié)調(diào)性素質(zhì)的軟式排球游戲
　第六節(jié) 發(fā)展靈活性素質(zhì)的軟式排球游戲
　第七節(jié) 發(fā)展柔韌性素質(zhì)的軟式排球游戲
第5章 軟式排球教學(xué)
　第一節(jié) 軟式排球教學(xué)的目的、任務(wù)和特點(diǎn)
　第二節(jié) 教學(xué)原則
　第三節(jié) 教學(xué)文件的制訂
　第四節(jié) 技術(shù)教學(xué)
　第五節(jié) 戰(zhàn)術(shù)教學(xué)
第6章 軟式排球訓(xùn)練
　第一節(jié) 軟式排球訓(xùn)練的目的、任務(wù)和特點(diǎn)
　第二節(jié) 訓(xùn)練原則
　第三節(jié) 訓(xùn)練計(jì)劃的制訂
　第四節(jié) 技術(shù)訓(xùn)練
　第五節(jié) 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
　第六節(jié) 比賽的指導(dǎo)工作
第7章 軟式排球競(jìng)賽方法與競(jìng)賽工作
第8章 軟式排球操
附件1 國(guó)家體育總局排球運(yùn)動(dòng)管理中心“關(guān)于下發(fā)《中國(guó)排球協(xié)會(huì)關(guān)于在全國(guó)進(jìn)一步推廣軟式排球運(yùn)動(dòng)的意見》的通知”
附件2 國(guó)家體育總局排球運(yùn)動(dòng)管理中心全國(guó)軟式排球推廣領(lǐng)導(dǎo)小組成員
附件3 特性