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內(nèi)容簡介

　　現(xiàn)代生活中，隨著社會的日益現(xiàn)代化，人們的生活水準(zhǔn)正發(fā)生著質(zhì)的改變。生活保健日益成為人們關(guān)注的焦點。如何合理安排膳食，如何正確購買和使用保健品，采用保種飲食原則才能減少或預(yù)防疾病，怎樣判斷自己是否處于病與非病之間的亞健康狀態(tài)，兩性之間如何保健，產(chǎn)婦與嬰幼兒該如何照料，老年人又應(yīng)該采取何種保健措施？這些都是與我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)的重要元素。經(jīng)過長時間準(zhǔn)備，采訪國內(nèi)外醫(yī)學(xué)保健方面的著名專家、學(xué)者，查閱相關(guān)權(quán)威資料，我們精心編？蘇馓滓窖П＝〈允欏Ｆ渲泄卜治杜員＝“倏啤貳ⅰ鍍矯胤健貳ⅰ鍛耆杪柙杏】凳植帷貳ⅰ對脅頸＝〈筧貳ⅰ堆墻】怠釩吮盡？本套叢書文字通俗易懂，內(nèi)容豐富詳實，集科學(xué)性、知識性、使用性于一體，應(yīng)用面很廣。既適合健康者保健強身之用，又可供患者進行自我調(diào)理，是現(xiàn)在家庭必備的精品？厥欏？

作者簡介

暫缺《孕產(chǎn)婦保健手冊：懷孕分娩產(chǎn)后保養(yǎng)全方位指南》作者簡介

圖書目錄

第一章　從陣痛開始到胎盤娩出
一　陣痛開始前的準(zhǔn)備工作
１　為新生兒的準(zhǔn)備
２　產(chǎn)婦自身的準(zhǔn)備
二　具體的分娩過程
１　第一期的情形
２　第二期的情形
３　第三期的情形
三　必須注意的分娩現(xiàn)象
１　特殊分娩
２　難產(chǎn)
３　分娩中的異常
第二章　分娩后的身體改變及調(diào)養(yǎng)
一　分娩后的身體改變
１　概況
２　腹部肌肉
３　子宮
４　骨盆肌肉
５　膀胱
６　會陰
二　產(chǎn)后的健康檢查
１　產(chǎn)后檢查的重要性
２　為產(chǎn)后加把勁，讓健康再出發(fā)
３　產(chǎn)后身體各種狀況的評估
三　常見的產(chǎn)后并發(fā)癥
１　小心感染乳腺炎
２　產(chǎn)后婦婦引起褥熱的原因
３　產(chǎn)后婦女貧血問題
４　產(chǎn)后下背痛的解決
５　談婦婦子宮脫垂
６　產(chǎn)后泌尿道感染
７　產(chǎn)后尿失禁可以改善嗎
第三章　產(chǎn)褥期的生活安排
一產(chǎn)后的身心調(diào)適
1 如何探望產(chǎn)婦
2 排除憂郁情緒
3 產(chǎn)婦的衣著講究
4 坐月子時間應(yīng)多久
5 哪些情況是產(chǎn)褥期正?，F(xiàn)象
二注意生活細節(jié)
1 臥床2周
2 勤綁腹帶防止內(nèi)臟下垂并調(diào)整體型
3 腹帶的綁法
4 洗澡方式——以溫酒水擦澡
5 嚴(yán)禁洗頭
6 清潔的方法
7 不可抱小孩洗澡
8 不可替小孩洗澡
9 要有舒適的環(huán)境
10 不可吹風(fēng)
三照顧好新生兒
四月子里的性生活與保健
第四章　月子媽媽的飲食調(diào)養(yǎng)
第五章　開始恢復(fù)你的苗條體態(tài)
第六章　產(chǎn)后護膚美發(fā)與身體保養(yǎng)
第七章　月子媽媽的健康咨詢教室