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15分鐘完全纖臂操

15分鐘完全纖臂操

定　價：￥20.00

作　者： 璇子，木澤編著
出版社： 上海世界圖書出版公司
叢編項： 世圖生活資迅庫
標　簽： 女性

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ISBN： 9787506260909 出版時間： 2003-01-01 包裝： 平裝
開本： 21cm 頁數： 80頁 字數：  

內容簡介

　　世圖生活資訊庫。炎炎夏日，喜歡穿著短袖或吊帶衫靚麗出現的美眉，哪一個不希望擁有近乎完美的纖纖玉臂？可是如何才能使得或太豐滿或太纖細的手臂，鍛煉成魅力四射的超級美臂？趕快來看，本書將會一次性把美臂絕招全部告訴你！只要參照本書教你的操練方法，并長期堅持不懈，就能夠輕輕松松變成充滿動感活力的“靚臂女郎”！

作者簡介

暫缺《15分鐘完全纖臂操》作者簡介

圖書目錄

一 超級美臂集訓地
1 秀出你的玉臂
2 10分鐘讓你的玉臂健美有勁
3 靚肩美臂操
4 小動作輕松恢復纖瘦玉臂
5 快來消除手臂贅肉吧
6 變手變腳簡易操
7 甩甩甩——果凍手拜拜
8 纖臂美眉看過來：舒筋活骨全搜羅
9 美人兒健臂操
……
二 坊間美臂術
……
三 美人作戰(zhàn)全天候
……
四 無敵另類美臂法
……
五 香肩美腋不是夢
……
六 美手新寶典
……

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