防病三字經(jīng)

前言
防病三字經(jīng)
經(jīng)文解說
防病健心篇
一、調(diào)心
二、減壓
三、制怒
防病健身篇
一、健走
二、太極
三、健身操
防病營養(yǎng)篇
一、科學(xué)配餐
二、營養(yǎng)要素
三、保健食品
防病習(xí)慣篇
一、環(huán)境衛(wèi)生
二、個(gè)人衛(wèi)生
三、勞逸結(jié)合
四、戒除煙酒
防病醫(yī)藥篇
一、西醫(yī)
二、中醫(yī)
三、補(bǔ)藥 【媒體評論】