心臟健康之路：防治心臟病的最佳指南

簡(jiǎn)介
第一部分 心臟和心臟的健康
第一章 您與心臟健康
第二章 解剖結(jié)構(gòu)與命運(yùn):心臟與心血管系統(tǒng)
第三章 生命的風(fēng)險(xiǎn)：把患冠心病的危險(xiǎn)降到最低限度
第二部分 有益于心臟健康的生活方式
第四章 心臟健康的營(yíng)養(yǎng)
第五章 個(gè)人營(yíng)養(yǎng)的搭配：制定個(gè)人食譜
第六章 運(yùn)動(dòng)和心臟：讓心臟保持泵般的跳動(dòng)
第七章 制定有益于心臟健康的個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
第八章 心臟與精神狀態(tài)：情緒與身體的關(guān)系、減輕心理壓力與心臟的健康
第三部分 預(yù)防心臟?。核膫€(gè)主要方法
第九章 與高血壓病作斗爭(zhēng)，降低患心病的幾率
第十章 控制膽固醇
第十一章 戒煙
第十二章 戰(zhàn)勝肥胖：健康減肥法
第四部分 了解心臟病并控制心臟病
第十三章 檢查與檢查的步驟：什么時(shí)候要進(jìn)行檢查，檢查的結(jié)果說明什么
第十四章 冠狀動(dòng)脈疾病、心絞痛以及穩(wěn)定型心絞痛
第十五章 心臟病發(fā)作
第十六章 心臟的康復(fù)冶療
第十七章 我聽到心律：心臟的生物電系統(tǒng)
第五部分 與心臟健康有關(guān)的40個(gè)話題
第十八章 心力衰竭
第十九章 其他心臟疾病
第二十章 心臟病的好轉(zhuǎn)：是希望還是吹牛
第二十一章 替代療法行之有效合你嗎
第二十二章 患者與醫(yī)生合作：與醫(yī)生配合的原則
第五部分 與心臟健康有關(guān)的40個(gè)話題
第二十三章 有關(guān)心臟病的十大誤區(qū)
第二十四章 十種有益于心臟健康的食物
第二十五章 十種心臟病發(fā)作的征兆和癥狀：哪些需要注意，哪些不必?fù)?dān)心
第二十六章 長(zhǎng)期保寺心臟健康的十大秘訣
附錄