百種中藥養(yǎng)顏美容食譜

第一章 減肥瘦身類
 山楂
 川芎
 玉竹
 白蘿卜
 決明子
 赤小豆
 澤瀉
 羅漢果
 金銀花
 昆布（海帶）
 荷葉
 萊菔子
 菊花
 薏苡仁
第二章 潤膚護(hù)膚類
 人參
 馬齒莧
 無花果
 白芨
 茯苓
 杏仁
 靈芝
 香附
 海參
 桃花
 銀耳
第三章 祛斑消痤類
 三七
 火麻仁
 生地黃
 白芍
 白扁豆
  白蓮子
 龍眼肉
 當(dāng)歸
 百合
 麥冬
 阿膠
 枸杞子
 桃仁
 綠豆
 海藻
 黃芪
 黃精
第四章 養(yǎng)顏除皺類 
 大棗
 木瓜
 天冬
 五味子
 太子參
 冬蟲夏草
 白術(shù)
 地黃
 芡實(shí)
 柏子仁
 黨參
 酸棗仁
第五章 養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)類
 女貞子
 山藥
 牛膝
 肉蓯蓉
 杜仲
 沙苑子
 何首烏
 旱蓮草
 菟絲子
 黑木耳
 黑米
 黑芝麻
 黑豆
 熟地黃
第六章 美眼明目類
 木賊
 天麻
 決明
 龍膽草
 石斛
 西洋參
 蒼術(shù)
 谷精草
 青葙子
 草決明
 珍珠母
 夏枯草
 槐花
 磁石
 蔓荊子
 蟬蛻
第七章 美口香齒類
 白豆蔻
 生姜
 甘草
 石菖沛
 蘆根
 肉樸
 陳皮
 龜板
 知母
 砂仁
 胡椒
 香櫞
 骨碎補(bǔ)
 桔梗
 桑寄生
 淡豆豉
 楮實(shí)子
 紫蘇
 葛根
 薄荷
第八章 其他類
 (—)增肥美胸豐乳
 白芷
 絲瓜絡(luò)
 花生
 松子
 通草
 淫羊藿
 紫河車
 (二)扁平疣
 白果
 (三)酒渣鼻
 枇杷葉
 梔子