健康家庭營養(yǎng)學(xué)堂

　　中國最新膳食指南，食物多樣，谷類為主；多吃蔬菜，水果和薯類；常吃奶類，豆類或其制品；吃清淡少鹽的膳食；食量與體力活動要平衡；吃清潔衛(wèi)生，不變質(zhì)的食物……本書專為讀者提供了多方面的健康營養(yǎng)指導(dǎo)，循序漸進(jìn)，引導(dǎo)讀者將最佳營養(yǎng)的觀念應(yīng)用于實際生活之中，使你切身感受到，健康不僅意味著沒有疼痛和緊張的情緒，它還是一種生活的喜悅，一種對擁有健康軀體，享受世界上無盡快樂的感激。

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