吃也能瘦身：7天瘦身飲食計(jì)劃

　　16世紀(jì)初，咖啡文化在歐洲傳播開來(lái)，街頭巷尾的咖啡店也如雨后春筍般大量產(chǎn)生。當(dāng)時(shí)的咖啡店可說(shuō)是政治、文學(xué)、商業(yè)等文人雅士喜歡聚集、高談闊論的地方，是個(gè)極具知性的社交場(chǎng)所。演變到后來(lái)，咖啡館逐漸普及，并為了順應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的多元化以及現(xiàn)代人口味的挑剔，不再單純只是提供咖啡，還會(huì)供應(yīng)一些能夠搭配咖啡的附加點(diǎn)心甚至于餐點(diǎn)。輕食在咖啡館中，似乎已經(jīng)有反客為主的趨勢(shì)，讓大家不只有想喝咖啡的時(shí)候才到咖啡館，而是任何時(shí)候都可以在咖啡館中享受到美食與休閑。而“輕食”這個(gè)詞匯，就字義直接詮釋，是指份量不多的食物，廣義歸納的話，稀飯、包子、餃子、春卷、燒賣、水果、蛋糕、餅干等點(diǎn)心、零食都可以算是輕食的一種，所以像中國(guó)廣東人的“飲茶”、歐洲人的“下午茶”這些可以在非正餐時(shí)間享用的少量食物都可以叫做輕食。其實(shí)“輕食”一說(shuō)，最早是從歐洲而來(lái)的。在法國(guó)，午餐的“Lunch”正具有輕食的意味；此外，常被解釋為餐飲店中快速、簡(jiǎn)單食物的“Snack”，也是輕食的代表字　

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