饞美人瘦身秘訣：40道減肥必勝餐

美麗窈窕餐 1
  清爽三絲
  低熱芹菜牛肉
  苦瓜排骨湯
  術果可麗餅
  廚房外的叮嚀
美麗窈窕餐 2
  健康煎豆腐
  日式魷魚開胃菜
  酸菜肚片湯
  清涼草莓奶凍
  廚房外的叮嚀
美麗窈窕餐 3
  清蒸鱈魚
  低熱珍珠丸
  山藥干貝湯
  健康芒果冰沙
  廚房外的叮嚀
美麗窈窕餐 4
  豆苗蝦仁：
  涼拌海中青
  番菇海參湯
  簡易海鮮小餅餌
  廚房外的叮嚀
美麗窈窕餐 5
  咖喱果菜園
  咖喱奶雞
  咖喱蔬菜湯
  鮮奶紅茶
  廁房外的叮嚀
美麗窈窕餐 6
  蔥姜拌豬肉片
  咯蜊蒸蛋
  簡易豆瓣醬湯
  低糖紅豆湯
  廚房外的叮嚀
美麗窈窕餐 7
  纖香素餃
  荷蘭豆涼面
  芥菜雞丁湯
  橙子杯凍
  廚房外的叮嚀
美麗窈窕餐 8
  健康香菇盒
  涼拌菠菜蘑菇
  冬瓜魚片湯
  葡萄餡餅
  廚房外的叮嚀
  ……
美麗窈窕餐 9
美麗窈窕餐 10
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美麗窈窕餐 39
美麗窈窕餐 40
附錄 各類食物熱量表