孫式太極拳

　　傳統(tǒng)的孫式太極拳是孫祿堂先生合形意、八卦、太極拳為一體創(chuàng)立的，其特點是：進退相隨，進步必跟，退步必撤，動作舒展圓活，敏捷自然，轉(zhuǎn)變方向時我以開、合相接。為適應(yīng)國內(nèi)外交流及比賽活動的需要，中國武術(shù)院組織太極拳專家編創(chuàng)、審定了孫式太極拳競賽套路，已成為全國太極拳、劍、推手的比賽項目之一。孫式太極拳競賽套路主要有以下幾個方面的技術(shù)特點：1 孫式太極拳融形意、八卦、太極拳于一體，其身法、步法具有形意和八卦的特點，進步時后足必跟，退步時前足必撤，步法靈活，敏捷緊湊。2 孫式太極拳競賽套路充分體現(xiàn)了太極拳假后天之形，不用后天之力，一動一靜，純?nèi)巫匀坏脑瓌t。動作沉穩(wěn)、輕靈兼具，勁斷而意不斷，全套動作練之如行云流水，綿綿不斷。3 拳架高低適度，動作純?nèi)巫匀?，無雙重之勢，符合人體生活特點，適合各種體質(zhì)，年齡的愛好者練習(xí)。

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