關(guān)愛(ài)男士：房事養(yǎng)生與性功能障礙防治

　　我國(guó)許多男性所患有的性功能障礙、更年期提前、性衰老等“性健康疾病”已成為常見(jiàn)病、多發(fā)病。這些不僅會(huì)給患者帶來(lái)精神負(fù)擔(dān)，影響工作和學(xué)習(xí)，而且會(huì)影響夫妻關(guān)系的和諧，甚至成為離婚的重要原因，導(dǎo)致家庭破裂，成為社會(huì)不安定因素。因此，近幾年來(lái)男性性健康逐漸引起國(guó)內(nèi)外廣大醫(yī)學(xué)專家的重視o國(guó)外發(fā)明了一種專治性功能障礙的“偉哥”藥物，但是它是一種化學(xué)藥品，已有“服用這種‘偉哥’導(dǎo)致猝死”的報(bào)道。實(shí)際上，除了適合那些性功能障礙較重的患者外，對(duì)一般人而言，不一定要依靠“偉哥”來(lái)“助性”。有關(guān)專家指出，許多天然食藥物中也含有類似于“偉哥”功能的成分，如動(dòng)物的腎、狗肉、牡蠣、淡菜、海參、鮑魚(yú)、干貝、烏龜、烏魚(yú)、蝦、西瓜、大棗、荔枝、葡萄、桑椹、枸杞子等，就可以獲得或保持良好的性功能。尤其是，人到中年隨著身體機(jī)能的逐漸衰退，中醫(yī)意義上的“腎”就會(huì)逐漸虧損，使中老年人對(duì)性生活感到有些“力不從心”。但只要日常生活中注重飲食調(diào)理，性功能是可以改善的。本書(shū)所列家常補(bǔ)腎壯陽(yáng)房事養(yǎng)生食譜與冬令進(jìn)補(bǔ)――補(bǔ)腎固精調(diào)養(yǎng)性功能藥膳，就是將補(bǔ)腎壯陽(yáng)、調(diào)養(yǎng)性功能、延緩性功能衰老，溶入于日常的美食之中，溶人于冬令進(jìn)補(bǔ)的藥膳之中。每一個(gè)深愛(ài)自己丈夫、關(guān)愛(ài)自己丈夫性健康的妻子，就要從“房事養(yǎng)生與性功能障礙防治”做起，在日常生活中學(xué)燒幾道補(bǔ)腎壯陽(yáng)房事養(yǎng)生的美食，學(xué)會(huì)幾個(gè)補(bǔ)腎固精調(diào)養(yǎng)性功能的藥膳，到冬令進(jìn)補(bǔ)時(shí)，用食物與中藥泡上一壺進(jìn)補(bǔ)藥酒，熬上一罐調(diào)養(yǎng)滋補(bǔ)膏，來(lái)預(yù)防丈夫的性功能障礙，來(lái)預(yù)防丈夫由于缺乏雄激素而提早進(jìn)入更年期。這對(duì)延緩“性青春期”，保持性生活質(zhì)量，加深夫妻之間的感情，維護(hù)婚姻生活的幸福、愉快，都是大有益處的。本書(shū)還介紹了中醫(yī)防治性功能障礙的要點(diǎn)、治則及藥方，這對(duì)患輕度性功能障礙者有一定的幫助，讀者也可以根據(jù)自己的病情辨證選擇治療方法。第六章是關(guān)于性知識(shí)的小百科，使讀者在增加性生活、性醫(yī)學(xué)知識(shí)的同時(shí)，改變單一的性愛(ài)方式，增強(qiáng)“性趣”、“性?！钡臍g快感。這對(duì)預(yù)防男士性功能障礙、更年期提前、性衰老等有一定的幫助。讀者在運(yùn)用本書(shū)所介紹的某些方法時(shí)，最好針對(duì)自己的身體情況向有關(guān)專家或醫(yī)生咨詢一下，以達(dá)到更為安全與有效的性健康目的。目錄：前言第一章房事養(yǎng)生與補(bǔ)腎壯陽(yáng)第一節(jié)房事與健康一、適度性活動(dòng)能促進(jìn)身心健康二、適度性生活有抗衰、美容、益壽的作用第二節(jié)房事養(yǎng)生精要一、適齡婚嫁二、擇時(shí)交合三、靜心逐動(dòng)四、多交少泄五、節(jié)欲保精六、“去七損、增八益”第三節(jié)房事養(yǎng)生禁忌一、饑飽、醉后、忍便忌欲二、惡劣氣候忌欲三、惱怒勞累忌欲四、病期、病后忌欲第四節(jié)補(bǔ)腎壯陽(yáng)一、腎為生命之根二、腎虧與性功能障礙三、溫補(bǔ)腎陽(yáng)的養(yǎng)生方法四、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的原則五、不能把春藥當(dāng)壯陽(yáng)藥濫用濫服第二章常用天然“偉哥”――食物與中藥第一節(jié)蔬果豆谷類第二節(jié)水產(chǎn)禽肉類第三節(jié)中藥類第四節(jié)補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物與中藥相克、忌口常識(shí)一、食物與中藥相克參考表二、食物與中藥忌口參考表第三章家常補(bǔ)腎壯陽(yáng)房事養(yǎng)生食譜第一節(jié)涼拌類房事養(yǎng)生菜肴第二節(jié)煸炒類房事養(yǎng)生菜肴第三節(jié)炸烤燴燒類房事養(yǎng)生菜肴第四節(jié)清蒸燉煮類房事養(yǎng)生菜肴第五節(jié)湯煲類房事養(yǎng)生菜肴第六節(jié)點(diǎn)心小吃類房事養(yǎng)生食譜第四章冬令進(jìn)補(bǔ)――補(bǔ)腎固精調(diào)養(yǎng)性功能藥膳第一節(jié)補(bǔ)腎固精調(diào)養(yǎng)性功能藥膳第二節(jié)增強(qiáng)性功能滋補(bǔ)藥酒一、滋補(bǔ)藥酒概述二、自制滋補(bǔ)藥酒的方法三、滋補(bǔ)藥酒的服用及注意事項(xiàng)四、增強(qiáng)性功能自制滋補(bǔ)藥酒配方第三節(jié)保養(yǎng)性功能滋補(bǔ)蜜膏一、滋補(bǔ)蜜膏概述二、自制滋補(bǔ)蜜膏的方法三、滋補(bǔ)蜜膏的服用及注意事項(xiàng)四、保養(yǎng)性功能自制滋補(bǔ)蜜膏配方第五章常見(jiàn)性功能障礙疾病的防治第六章性知識(shí)小百科

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