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內(nèi)容簡介

　　不吃醋只喝醋的微酸美人一天一杯酸奶，美麗佳人更優(yōu)質(zhì)比峰蜜更高級的蜂王漿沒事多喝水，水漾女孩喝水有道泡個(gè)牛奶浴，肌膚由里白到外蘆薈內(nèi)服外敷，美麗瞬間再生健康活力蔬果汁，喝出漂亮元?dú)饷廊藙⑿?，任職于臺灣平面?zhèn)鞑ッ襟w，擁有開放的思想，樂于接受新知并勇于嘗試新事物，具有獨(dú)特的生活美學(xué)知識，目前積極撰寫?zhàn)B生與健康方面的專文和書籍，期望通過經(jīng)驗(yàn)的分享與觀念的推廣，讓每個(gè)人都能創(chuàng)造屬于自己的優(yōu)質(zhì)生活。本書精選了八種有益身心的常見飲品，通通都是隨后可得的天然材料，包括醋、酸奶、蜂王漿、水、牛奶、芒薈、蔬果汁以及茶。解析它們的健康之源？⑹滌貿(mào)Ｊ?，并提供数十种简易、讋驂哪活力饮品史Q?、壹s懊婺?。F逶⒒し?、美驯K乃講匭∶胤?。有事没事多喝水？簲_Ｄ袒崤致穡懇孟宋蝦貌緩?？针对諒T┧剖嵌塹囊霉勰?，本蕶┬编选另槪见问田傗捶w晗阜治穌返謀Ｑ】抵饋８嫠吣躚猶烊皇巢鬧脅鉤淥鄭嶸鈉林甘∪媚永錈賴酵?，訙炫d鄣募》?、水漾导{癲桑崴沙晌榱櫚拿廊碩？

作者簡介

　　劉欣，任職于臺灣平面?zhèn)鞑ッ襟w，擁有開放的思想，樂于接受新知并勇于嘗試新事物，具有獨(dú)特的生活美學(xué)知識，目前積極撰寫?zhàn)B生與健康方面的專文和書籍，期望通過經(jīng)驗(yàn)的分享與觀念的推廣，讓每個(gè)人都能創(chuàng)造屬于自己的優(yōu)質(zhì)生活。

圖書目錄

第一章醋
一、醋是身體健康之派
二、醋是青春美麗之泉
健康驛站：酸溜溜的滋味
一、醋的種類
二、健康的食用醋
三、健康醋的選擇
美麗秘訣：酷勁大發(fā)
一、窈窕身材非夢真
二、擁有水煮蛋肌膚
三、白皙無暇的臉龐
四、排泄順暢氣色佳
五、常葆清新好口氣
六、煩惱狐臭看這里
七、跟香港腳說再見
自己動手：開心喝醋
方便冷飲吧
簡易料理區(qū)
簡易美容法
第二章酸奶
一、乳酸菌的威力
二、生命益菌
三、Bifidus菌的效用
四、增加腸內(nèi)的Bifidus菌的主要方法
健康驛站：微酸俏佳人
一、酸奶是健康活力之源
二、酸奶的種類
美麗秘訣：氣質(zhì)新美人
一、酸奶與美容
二、酸奶與減肥
自己動物：開心喝酸奶
一、自制酸奶
二、制作酸奶的注意事項(xiàng)
方便冷飲吧
問與答
第三章蜂王漿
健康驛站：健康一級棒
美麗秘訣：年輕非夢事
自己動手：開心喝蜂王漿
問與答
第四章水
第五章牛奶
第六章蘆薈
第七章蔬果汁
第八章茶【媒體評論】