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內(nèi)容簡介

　　本書分為兩篇。保健篇介紹了適合老年、中年、青年各層次、各方面人員實際需求，各種場合均能操練的27套保健操?？祻推槍Ω鞣N常見病、多發(fā)病，介紹了42套康復操，以幫助患者在藥物治療的同時，作為治療疾病的一種輔助手段，達到增強體質(zhì)，抵御疾病的目的。本書告訴您以做操形式，選擇各自所需的操練內(nèi)容，運動量、強度適宜。本書圖文并茂，形象生動，條理清楚，通俗易懂，簡明實用，趣味性強。廣大讀者可跟著圖解學做，一學就會，實為廣大讀者的良師益友。

作者簡介

暫缺《保健與康復操》作者簡介

圖書目錄

一、保健篇
腦部保健操
益智健腦保健操
眼部保健操
口腔保健操
頸部保健操
手部保健操
胸部保健操
腿足部保健操
靈活關節(jié)保健操
脊柱、關節(jié)保健操
“旋轉(zhuǎn)”強身保健操
防關節(jié)老化保健操
電視間隙保健操
健身球保健操
女子啞鈴保健操
學生保健操
中青年保健操
中老年簡易保健操
家庭主婦養(yǎng)生保健操
上班族保健操
辦公室簡易工間保健操
駕駛員保健操
電腦操作者保健操
坐椅上保健操
躺椅上保健操
床上保健操
旅途保健操
二、康復篇
腦功能減退康復操
神經(jīng)衰弱康復操
頭痛康復操
睡眠康復操
耳鳴、耳聾康復操
視力模糊康復操
肩關節(jié)周圍炎康復操
冠心病康復操
高血壓病康復操
低血壓康復操
中風患者肢體癱瘓康復操
偏癱患者站、行功能康復操
感冒康復按摩操
慢性支氣管炎康復操
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