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內(nèi)容簡介

　　現(xiàn)代家庭醫(yī)生叢書。提高全民族素質(zhì)是十六大報告中的重要內(nèi)容，人的身體健康是全面建設(shè)小康社會的重要環(huán)節(jié)之一。只有增強和提高每個公民的自我保健意識和能力，樹立正確的衛(wèi)生觀念，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，進而建立健康的生活方式，才是實現(xiàn)這一偉大目標(biāo)的根本保證。本書介紹了50種常見的疾病信號、280種化驗檢查項目、325種中西藥物、55種非藥物療法和9種自救互救方法?？晒V大讀者平時閱讀增長保健知識；患病時在醫(yī)生指導(dǎo)下，對照有關(guān)知識，做到心中有數(shù)，積極配合治療。

作者簡介

暫缺《健康生活諄告》作者簡介

圖書目錄

一科學(xué)飲食與營養(yǎng)平衡
1 各種營養(yǎng)素的需要量
2 各種食物的營養(yǎng)價值
3 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
二運動中的科學(xué)
1 人人都要運動
2 運動注意事項
三保持心理平衡
1 兒童及青少年要注意心理健康
2 中老年人應(yīng)保持心理平衡
四營造有利于健康的環(huán)境
1 環(huán)境污染物及因素
2 改善居室環(huán)境質(zhì)量的對策與措施
五不同年齡、性別的健康生活方式
1 嬰幼兒期
2 青少年期
3 中老年期
4 婦女四期保健
六器官與性保健
……
七健康的日常生活方式
……
八計劃免疫
……