王老師高考心理熱線：高考心理調(diào)節(jié)實用指南

第一章 調(diào)節(jié)好心態(tài)是高考成功的一半
一、心理問題是影響學(xué)習(xí)成績與高考成績的深層原因
二、良好的心理素質(zhì)是提高學(xué)習(xí)成績與高考成功的重要原因
三、考生心態(tài)在高考中的作用排位第一
四、考生考前普遍存在不良心態(tài)
五、調(diào)整心態(tài)
第二章 怎樣才能充滿信心
一、信心來自什么
二、信心的作用
三、增強信心的十種方法
第三章 怎樣優(yōu)化情緒
一、高考良好情緒的標(biāo)準(zhǔn)
二、情緒在心態(tài)調(diào)節(jié)中的作用
三、十類調(diào)節(jié)情緒的方法
第四章 怎樣才能進入良好的考試狀態(tài)
一、考試良好狀態(tài)的判斷
二、進入考試狀態(tài)的作用
三、六種進入考試狀態(tài)的方法
第五章 怎樣才能充分發(fā)揮自己的潛力
一、戰(zhàn)略上藐視、戰(zhàn)術(shù)上重視
二、調(diào)好心態(tài)
三、先易后難
四、看題要準(zhǔn)、快、全
五、充分發(fā)揮記憶力的作用
六、發(fā)揮思維力的作用
第六章 高考復(fù)習(xí)的十個要訣
一、小步子大目標(biāo)
二、抓緊抓好課堂45分鐘
三、解決偏科，力求四門考試課程平衡發(fā)展
四、強化強項，彌補弱項，挖掘有潛力的項目
五、要打效率仗，不打時間仗
六、文理科課程交叉復(fù)習(xí)
七、跟著老師走，不要多買習(xí)題集
八、準(zhǔn)備四個錯誤改正本
九、充分利用每天最佳復(fù)習(xí)時間
十、調(diào)好心態(tài)，不相信超自然力量
第七章 怎樣學(xué)好語文、教學(xué)、英語與綜合課程
第八章 高考狀元的成功經(jīng)驗
第九章 高考狀元的心態(tài)調(diào)節(jié)
第十章 老師怎樣幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心態(tài)
第十一章 家長怎樣幫助孩子調(diào)節(jié)心態(tài)
第十二章 三、四、五月份怎樣調(diào)整心態(tài)
第十三章 考試的策略和技巧
第十四章 考前三天及高考中怎樣調(diào)整心態(tài)
第十五章 心理因素在考試中的作用
第十六章 高考后的心態(tài)調(diào)整
第十七章 科學(xué)地填報志愿
第十八章 自己測自己的心態(tài)
第十九章 王極盛的心理健康操
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