越活越健康：百歲老人養(yǎng)生之道

　　本書通過詳細(xì)記錄一個(gè)百歲老人養(yǎng)生實(shí)踐，向廣大中老年人講述了簡明實(shí)用的養(yǎng)生之道。主人公鐘離老人長年居住在湖南中部地區(qū)，現(xiàn)已103歲，每天仍堅(jiān)持鍛煉，身上也沒有疾病，精神矍鑠。他還能讀書習(xí)字，生活自理。人們很難相信他是一個(gè)大病過后，死里逃生的人。他的養(yǎng)生實(shí)踐告訴人們，只要堅(jiān)持向生命的極限挑戰(zhàn)，奉行正確的養(yǎng)生之道，人人都可以長命百歲。<

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