交出巧克力，沒(méi)人會(huì)受傷：14個(gè)趕走壓力，解決困境的心靈良方

序言
1. 瑪麗，瑪麗，恰恰相反……
你花園中的植物生長(zhǎng)得如何？
普羅扎克（Prozac）和盆栽用土
盆栽用土治療法
2.“迷你”假期——連旅行代理人也會(huì)愛(ài)上
你是否需要通過(guò)度假以恢復(fù)上次假期帶來(lái)的疲勞
找時(shí)間度個(gè)難忘的假
你有一分鐘嗎？度個(gè)假吧！
3. 患難中，你的確需要一個(gè)朋友
按鈕，按鈕，誰(shuí)有那個(gè)按鈕？
成為更好的朋友
想要一個(gè)能讓我器泣的肩膀
你想打電話給誰(shuí)？
4.你抱怨時(shí)要不要吃些奶酪
匿名抱怨的人
給抱怨下定義
拭包怨？你可找到伴了。不過(guò)，現(xiàn)在是如何停止
5. 一個(gè)名叫布雷迪的男人
唱歌有利于心理健康
6. 美夢(mèng)成真
你的夢(mèng)想還在嗎？
夢(mèng)想的力量
你的十大夢(mèng)想
別再找借口
偉大夢(mèng)想的護(hù)理和培養(yǎng)
7. 簡(jiǎn)化你的生活
當(dāng)思路出錯(cuò)時(shí)
“硬件”的全新含義
癡呆癥和壓力：是巧合還是密切相關(guān)
少就是多
簡(jiǎn)化你的生活
厘清你的行為
……
8.請(qǐng)勿擅自進(jìn)入
私人領(lǐng)域，請(qǐng)勿擅自進(jìn)入
9.妥善處理自己的怨恨
10.醫(yī)生還在
11.孩子般地自我?jiàn)蕵?lè)
12.盡在你頭腦中
13.在沙灘上畫(huà)線
14.愛(ài)護(hù)你的身體