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內(nèi)容簡介

　　盡早注意自我保健，輕輕松松益壽延年。如何“吃出”健康？如何科學(xué)進(jìn)補(bǔ)？如何盡早發(fā)現(xiàn)疾病的征兆？如何選擇最適合你的運(yùn)動(dòng)方式？……健康的秘訣盡在此書中！本書前言特色及評論文章節(jié)選

作者簡介

暫缺《我能活到一百歲：健康養(yǎng)生的500個(gè)常識》作者簡介

圖書目錄

一健康積極的生活方式

1精神保養(yǎng)

2飲食衛(wèi)生

3形體鍛煉

4生活方式

二用藥之道

1用藥常識

2補(bǔ)藥和補(bǔ)品

3偏方·驗(yàn)方

三常見疾病

1傳染病

2呼吸道疾病

……

四家庭急救

1一般的急救常識

2常見急癥的救護(hù)

……

附錄

1穴位圖解

2常用食物營養(yǎng)成分表