女性健康美麗食譜：抗壓力 抗感冒 抗失眠 纖體 排毒

　　在競爭激烈的經(jīng)濟(jì)社會(huì)中，女性跟男性一樣，都有自己的事業(yè)，有時(shí)候做起事來，甚至要比男人要拼命。工作壓力變大，生活形態(tài)改變，飲食忽略，缺乏運(yùn)動(dòng)……都是現(xiàn)代女性健康問題的根源。便秘、失眠、臃腫、肥胖、免疫力差、經(jīng)前綜合征……等等問題，經(jīng)常困擾許多女性，這些問題通常也是使得皮膚膚質(zhì)變差、長黑斑、長痘痘的元兇。要解決這些問題，除了生活作息要改變，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)之外，最重要還是飲食合理。如果有做法簡單、營養(yǎng)均衡的菜肴，可以幫助解決這些問題，那就太好了！所以就有這本食譜的誕生。

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